乙肝患者要注意多方面，包括飲食、作息、運動、用藥、復查等。患病原因主要有母嬰傳播、血液傳播、性接觸傳播、醫源性傳播、免疫功能低下等。 1.飲食：保持清淡，多吃新鮮蔬果，避免油膩、辛辣、刺激性食物，嚴禁飲酒。 2.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3.運動：適度運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。 4.用藥：遵循醫囑用藥，常見藥物有恩替卡韋分散片、替諾福韋酯膠囊、拉米夫定片等，不可擅自增減藥量或停藥。 5.復查：定期復查肝功能、乙肝病毒定量等，以便及時調整治療方案。 6.傳播途徑：母嬰傳播是通過胎盤或分娩時傳播；血液傳播如共用注射器；性接觸傳播在無防護措施時易發生；醫源性傳播如醫療器械消毒不徹底；免疫功能低下者易感染乙肝病毒。 總之，乙肝患者要養成良好的生活習慣，積極配合治療，定期復查，以控制病情，提高生活質量。

你家人都沒有那你應該是被別人傳染的，您很可能是小三陽，小三陽也是會傳染的，乙肝小三陽不可怕，要保持積極樂觀的心態，選擇正確的療法，積極配合醫生的治療，養成良好的生活習慣，定期到醫院檢查。很有可能治愈的。

你好，乙肝是國家法定的傳染病是有傳染性的，是由于傳染上乙肝病毒造成的，早期的臨床表現包括，口干口苦，厭油惡心，腹脹腹痛，肝區不適，小便發黃，食欲不振或者全身無力干澀，你是否有做先關檢查呢？得了肝病首先需要樂觀面對積極配合治療，任何病情的治療都是需要結合你各項檢查以及自身病情清楚明確的，建議選擇正規肝病醫院進行治療，切勿盲目服用藥物，導致病情走入治療誤區，平時生活中跟家人生活物品分開放置，不要喝酒，辛辣刺激類食物，加工食品，速凍食品，以及罐頭類食物就不要食用了，多吃一些清淡些的，適量可以補充蛋白質，適量運動，注意勞逸結合。

本病潛伏期為6周～6個月，一般為3個月。從肝炎病毒入侵到臨床出現最初癥狀以前，這段時期稱為潛伏期。潛伏期隨病原體的種類、數量、毒力、人體免疫狀態而長短不一。1.全身表現患者常感身體乏力，容易疲勞，可伴輕度發熱等。失眠、多夢等可能與此有關。2.消化道表現肝炎時，肝功異常，膽汁分泌減少，常出現食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等。3.黃疸病情較重時，肝功能受損，膽紅素的攝取、結合、分泌、排泄等障礙，血液中膽紅素濃度增高。膽紅素從尿液排出，尿液顏色變黃，是黃疸最早的表現。血液中膽紅素濃度繼續增加，可引起眼睛、皮膚黃染。由于膽汁酸的排出障礙，血液中膽汁酸濃度增高，過多的膽汁酸沉積于皮膚，刺激末梢神經，可引起皮膚瘙癢。4.肝區疼痛慢性乙肝一般沒有劇烈的疼痛。部分患者可有右上腹、右季肋部不適、隱痛、壓痛或叩擊痛。如果肝區疼痛劇烈，還要注意膽道疾病、肝癌、胃腸疾病的可能性，以免誤診。5.肝脾腫大由于炎癥、充血、水腫、膽汁淤積，患者常有肝臟腫大。晚期大量肝細胞破壞，纖維組織收縮，肝臟可縮小。急性肝炎或慢性肝炎早期，脾臟無明顯腫大，門靜脈高壓時，脾臟淤血，可引起脾臟腫大。6.肝外表現慢性乙肝，尤其是肝硬化患者面色黝黑晦暗，稱肝病面容。手掌大、小魚際顯著充血稱肝掌。皮膚上一簇呈放射狀擴張的形如蜘蛛的毛細血管團稱蜘蛛痣，其他部位也可出現。男性可出現勃起功能障礙，對稱或不對稱性的乳腺增生、腫痛和乳房發育，偶可誤診為乳腺癌；女性可出現月經失調、閉經、性欲減退等。這可能與肝功能減退，雌激素滅活減少，體內雌激素增多有關。

乙型肝炎是由乙型肝炎病毒引起的，HBV存在于乙肝病人的血液、汗液、唾液、月經、乳汁及淚液等分泌物中。與乙肝急性期和慢性肝炎急性發作期時病人的上述體液及分泌物接觸后，HBV進入血液中即可傳染上乙型肝炎。