手腳冰涼且怕冷怕熱可能由多種原因引起，如血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、體質虛寒、神經調節異常等。 1.血液循環不良：當血管收縮或血液黏稠度增加時，血液循環減緩，手腳等末梢部位供血不足，就容易出現冰涼和對冷熱敏感。可通過適度運動，如快走、慢跑等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響身體代謝和產熱，導致手腳冰涼且怕冷怕熱。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，能量產生降低，會出現此類癥狀。可補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸。 4.體質虛寒：長期不良生活習慣，如過度貪涼、缺乏鍛煉等，使身體陽氣不足。需要注意保暖，多吃溫熱食物。 5.神經調節異常：自主神經功能紊亂可能影響血管舒縮，導致癥狀出現。可通過調整作息、減輕壓力來緩解。 如果手腳冰涼且怕冷怕熱的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。運動可以幫助血液循環，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體循環正常。

手腳冰涼一般分為中、西醫兩種情況。　　西醫：雷諾綜合征　　原因：情緒激動、環境寒冷，多見于20歲至40歲女性及神經過敏體質的人。　　癥狀：受寒以后尤其手指發冷，在發作時手指膚色變白，進一步加重后慢慢出現紫干，一般從小指、無名指的指尖開始，再波及其他手指，甚至局部冷麻，但脈搏正常。持續幾分鐘后自己能緩解。　　治療：　　1.局部加溫、揉搓就可緩解。　　2.在醫生指導下服用改善末梢循環的藥物，緩解血管痙攣，降低寒冷刺激對血管的反應。　　因為雷諾綜合征的病理和病因不明確，在臨床上不是病，是綜合癥候群，因此對于能否引起其他疾病發生還不明確。　　中醫：四逆征　　四逆征分為四大人群，總體表現為四肢末梢冰冷。　　一、陽虛的人：身體虛弱、運動不足、居住環境寒冷及一些慢性消耗疾病，陽虛的人又分為脾陽虛和腎陽虛。　　癥狀：　　脾陽虛：乏力、食欲差、大便不成形等。　　腎陽虛：腰肌涼痛、頭暈、犯困、性功能低下。　　二、陽郁的人：因一些疾病因素導致陽氣不能通達四肢的人。　　癥狀：便秘、食物積滯腸胃、有腸道寄生蟲。　　三、氣郁的人：易怒、情緒不穩定的人。　　癥狀：月經前乳房、小腹脹痛、痛經、偏頭痛、肋間神經痛。　　四、血虛的人：營養不良或長期月經量較少的女性。　　癥狀：月經偏少、心慌、乏力、眼干等。

手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足造成的，建議你積極請中醫大夫來辯證治療，

你好，考慮是腎陽虛的可能，建議找中醫辯證法治療，主要表現為是手腳發涼,面色容易有一些黃白,畏寒怕冷,如果是中青年,會出現性欲減退,陽萎,人感覺經常有一種神氣疲憊的感覺,因為是功能性的,更多的體現在這方面.可以服用桂附地黃丸，食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好