手淫過(guò)度可能導(dǎo)致腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛、腎精不足或陰陽(yáng)兩虛等。常見(jiàn)癥狀有腰酸腿軟、虛汗多、失眠、性功能障礙等。治療方法包括中藥調(diào)理、飲食改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息調(diào)整等。 1.腎陰虛：主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等?？蛇x用六味地黃丸、左歸丸等。 2.腎陽(yáng)虛：常見(jiàn)癥狀為畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神不振等。金匱腎氣丸、右歸丸等有一定幫助。 3.腎氣虛：有氣短自汗、倦怠無(wú)力、滑精早泄等表現(xiàn)?？煽紤]金鎖固精丸。 4.腎精不足：多出現(xiàn)早衰、耳鳴、發(fā)脫齒搖等。五子衍宗丸是常用藥。 5.陰陽(yáng)兩虛：兼具陰虛和陽(yáng)虛的癥狀。龜鹿二仙膠可嘗試。 無(wú)論哪種腎虛，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累和熬夜。

你好,腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛：腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于,如果是把腎陰是物質(zhì)上的缺乏,腎陽(yáng)就是功能上的匱乏,物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟,頭發(fā)暈,還有如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄,遺精,還有出現(xiàn)五心煩熱,失眠,心煩,中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱,陽(yáng)虛生外寒,如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早,容易耳鳴,耳背,牙齒松動(dòng),眼花的比較早一些,所以說(shuō),這是腎陰虛,腎陰虛一般說(shuō)在中青年發(fā)生的比較多,我們?cè)谂R床上的癥狀比較多.　　那么我再說(shuō)腎陽(yáng)虛,腎陽(yáng)虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的,比如說(shuō)腰膝酸軟,四肢乏力,但是腎陽(yáng)虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫,那個(gè)是五心煩熱,這個(gè)是手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白畏寒怕冷,如果是中青年出現(xiàn)性欲減退,陽(yáng)痿,人感覺(jué)經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺(jué),因?yàn)槭枪δ苄缘?更多的體現(xiàn)在這方面,我們說(shuō)腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開(kāi)的,在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人,我究竟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛也沒(méi)有一定的界限,如果匱乏到一定程度了,就是陰損積陽(yáng),陽(yáng)損積陰,腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀,所以我們?cè)傺a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候,一定要補(bǔ)腎陰,而且要陰中求陽(yáng),而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),補(bǔ)腎藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.山藥：性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺,健脾作用外,還能益腎填精.凡腎虛之人,宜常食之.干貝：又稱江珧柱.性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之.鱸魚(yú)：又稱花鱸,鱸子魚(yú).性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨.栗子：性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用.枸杞子：性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用.尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜.何首烏：有補(bǔ)肝腎,益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人.凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜.

你好！腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。詳細(xì)說(shuō)來(lái)的話整個(gè)腎陽(yáng)虛癥狀大致有以下過(guò)程：男性朋友首先感覺(jué)到腰痛，因?yàn)檠悄I之府，痛的同時(shí)能明顯感覺(jué)得腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽(yáng)虛癥狀。然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身，全身都會(huì)感覺(jué)冷。腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發(fā)熱以及愛(ài)出汗，都屬于腎陰虛癥狀。建議你去醫(yī)院中醫(yī)科，找中醫(yī)，根據(jù)你的具體情況，辨證論治。平時(shí)注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，祝你早日康復(fù)。醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)你根據(jù)我的敘述，把癥狀說(shuō)的在詳細(xì)點(diǎn)，以便我們更準(zhǔn)確的做出判斷。

未必是腎虛,癥狀描述不清無(wú)法判斷腰間盤(pán)突出引起的腰痛大多數(shù)伴有氣滯血瘀,寒濕所侵此類(lèi)疾病絕大多數(shù)無(wú)需手術(shù),請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述癥狀再做討論

你的情況可能是腎陰虛引起的腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸建議多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰.