肛門突出物運動后腫脹疼痛且收回困難如何預防
2025-01-26 10:39
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肛門有突出物收回時間很慢當突出物沒收？肛門有突出物收回時間很慢當突出物沒收回時劇烈運動后會腫脹疼痛，但是睡一晚就能收回昨天上午打籃球前大便了一次，大便后肛門有突出物還沒收回（平時收回比較慢）就劇烈運動結果當天下午肛門突出物就腫脹疼痛收回不了今天早上才緩解收回。無想知道我平時怎么預防出現這種情況怎么辦謝謝
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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肛門突出物運動后腫脹疼痛且收回困難，可能是痔瘡、直腸脫垂等原因導致。預防需從改善飲食、養成良好排便習慣、避免過度勞累、注意肛門衛生、加強鍛煉等方面入手。 1. 改善飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，以防便秘和腹瀉。 2. 養成良好排便習慣：定時排便，每次排便時間不宜過長，避免用力排便。 3. 避免過度勞累：尤其是長時間站立或劇烈運動，要注意勞逸結合。 4. 注意肛門衛生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5. 加強鍛煉：可進行提肛運動，增強肛門周圍肌肉力量。 6. 控制體重：過重會增加腹部壓力，誘發或加重病情，應合理控制體重。 總之，預防肛門突出物出現異常，需要綜合多方面進行注意和調整。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院肛腸科就診。
2025-01-26 15:11
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