上網時戴眼鏡好還是不戴眼鏡好，取決于個人的視力狀況、用眼習慣、上網時長、屏幕距離以及眼鏡類型等。 1. 視力狀況：如果本身存在近視、遠視或散光等屈光不正問題，佩戴合適度數的眼鏡有助于清晰視物，減輕眼睛疲勞。 2. 用眼習慣：若習慣湊近屏幕且眨眼頻率低，不戴眼鏡可能增加眼睛負擔，而戴眼鏡能一定程度上矯正不良習慣。 3. 上網時長：長時間上網，眼睛易疲勞，戴眼鏡可提供一定的保護。 4. 屏幕距離：距離屏幕過近，不戴眼鏡會讓眼睛調節過度，戴眼鏡能緩解這種情況。 5. 眼鏡類型：防藍光眼鏡能減少電子設備藍光對眼睛的傷害。 總之，上網時是否戴眼鏡要綜合考慮多種因素。如果對自身情況不確定，建議到正規醫院眼科進行檢查和咨詢，以獲得專業的建議。

好，上網戴眼鏡是有一定的防輻射作用的。但是建議最好不要經常，因為久之會形成依賴，那時要摘下眼鏡就比較困難了。不過現在防輻射的近視眼鏡。建議可以去配一副。注意用眼衛生，堅持做眼保健操