左腳脖子麻木一年，牽引按摩效果不佳又不想手術，可能是腰椎間盤突出、局部神經損傷、血管問題、糖尿病并發癥、缺乏維生素等原因引起。可通過藥物治療、物理治療、生活調理等方法改善。 1.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經導致腳脖子麻木。可采取臥床休息、佩戴腰圍、牽引治療等。藥物治療如甲鈷胺片營養神經，腰痛寧膠囊緩解疼痛。 2.局部神經損傷：外傷或炎癥可能損傷局部神經。需避免過度勞累和受傷，服用維生素 B1 片、維生素 B12 片促進神經修復。 3.血管問題：如動脈硬化、血管狹窄等影響血液循環。要戒煙，適度運動，可服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集。 4.糖尿病并發癥：長期糖尿病可能引發神經病變。控制血糖是關鍵，同時可使用依帕司他片改善代謝。 5.缺乏維生素：尤其是 B 族維生素缺乏。注意飲食均衡，多吃富含維生素的食物，必要時補充復合維生素片。 出現左腳脖子麻木應引起重視，及時就醫明確病因，采取相應治療措施，并注意休息和生活習慣。

腰椎間盤突出等不適導致的椎管狹窄造成的腰腿疼痛、腳部不適的話，藥物作用不明顯。可以利用椎間孔鏡技術做一下微創治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區、椎間盤纖維環之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質來解除對神經根的壓力，消除由于對神經壓迫造成的疼痛。具體的情況還需要看過您的片子以后確定。

你好：椎間盤突出壓迫導致的，保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,外科手術,可以根治,但是手術風險高,創傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.在就是微創介入治療技術,可以達到手術治療的目的,使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小,不存在任何并發癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據自己的情況來選擇.祝你健康。

患了這腰椎間盤突出不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.