站立久了足底痛，坐下疼痛消失，可能是足底筋膜炎、扁平足、跟骨骨刺、神經受壓、足部肌肉勞損等原因導致。 1.足底筋膜炎：長期站立或過度運動，導致足底筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥。治療上可通過休息、熱敷、物理治療，如超聲波、沖擊波等，藥物治療可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.扁平足：足弓結構異常，站立時足部受力不均。治療包括定制矯形鞋墊，進行足部肌肉鍛煉。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺。癥狀輕者可采用保守治療，如中藥泡腳、外用扶他林軟膏等；嚴重者可能需要手術切除骨刺。 4.神經受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經，引起足底放射性疼痛。治療需針對病因，如腰椎牽引、按摩等，藥物可用甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經。 5.足部肌肉勞損：長時間站立使足部肌肉疲勞。可通過按摩、休息緩解，也可外用云南白藥膏等。 足底痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取針對性治療。

據所述情況建議醫院外科就診檢查是否腰椎疾病引起疼痛不適

最常見的是足跟痛，常由足底骨質增生引起，青少年考慮是足底筋膜炎，和長期站立有關。