夏天運(yùn)動(dòng)大量出汗的原因及改善方法
夏天一運(yùn)動(dòng),就出大量的汗,請(qǐng)問(wèn)是什么原因,可以改善嗎?
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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夏天運(yùn)動(dòng)大量出汗,可能由環(huán)境溫度高、新陳代謝快、汗腺發(fā)達(dá)、身體虛弱、疾病因素等導(dǎo)致。 1. 環(huán)境溫度高:夏季氣溫本身較高,運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)熱增加,為了散熱就會(huì)大量出汗。這是正常的生理反應(yīng),注意及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 2. 新陳代謝快:新陳代謝旺盛,運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗大,產(chǎn)熱多,出汗隨之增多。可通過(guò)規(guī)律作息、均衡飲食來(lái)調(diào)節(jié)。 3. 汗腺發(fā)達(dá):有些人汗腺數(shù)量較多或汗腺較發(fā)達(dá),運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就會(huì)較多。這通常無(wú)需特殊處理。 4. 身體虛弱:如長(zhǎng)期缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致身體虛弱,運(yùn)動(dòng)耐力差,容易多汗。需要加強(qiáng)鍛煉,增加營(yíng)養(yǎng)攝入。 5. 疾病因素:如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病也可能導(dǎo)致多汗。若懷疑有疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。例如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療;糖尿病則可能需要使用二甲雙胍、胰島素等。 夏天運(yùn)動(dòng)大量出汗多數(shù)情況下是正常的,但如果出汗過(guò)多且伴有其他不適,應(yīng)引起重視,必要時(shí)就醫(yī)檢查,以確定原因并采取相應(yīng)措施。
2025-02-06 04:03
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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多汗癥是患者異常的出汗過(guò)多,由于小汗腺分泌過(guò)多汗液所致.全身性多汗可以是一種異常的生理性反應(yīng),局部多汗可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng)
2016-02-27 11:12
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回答3
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,盜汗長(zhǎng)期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
2016-02-27 03:34
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,這情況應(yīng)該考慮是營(yíng)衛(wèi)不和體虛自汗了,對(duì)這營(yíng)衛(wèi)不和體虛自汗可考慮吃玉屏風(fēng)散加味;也可吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液的,順祝健康!
2016-02-27 00:08
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,懷疑是多汗癥.建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查有無(wú)特殊的汗腺疾病,可以用烏洛托品搓手以及口服,外用尿素軟膏必要時(shí)可以到皮膚科進(jìn)行光療或淺層X(jué)線照射.具體劑量請(qǐng)遵醫(yī)囑.祝你早日康復(fù).
2016-02-26 21:27
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