長時間上網眼睛痛可能是由于用眼過度、干眼癥、結膜炎、青光眼、眼疲勞等原因引起。治療方法包括眼部休息、使用眼藥水、熱敷、改善用眼習慣、就醫治療等。 1.眼部休息：定時閉目養神，避免長時間連續用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望放松眼部肌肉。 2.使用眼藥水：如人工淚液可緩解眼睛干澀，氧氟沙星滴眼液能治療炎癥引起的疼痛。 3.熱敷：用溫熱的毛巾敷在眼部，促進眼部血液循環，減輕疼痛。 4.改善用眼習慣：保持適當的用眼距離和光線，調整電腦屏幕亮度和對比度。 5.就醫治療：如果疼痛持續不緩解或伴有視力下降、頭痛等癥狀，應及時就醫，醫生可能會進行眼壓測量等檢查，以排除青光眼等嚴重疾病。 總之，長時間上網眼睛痛需要引起重視，采取多種措施綜合治療。同時，要養成良好的用眼習慣，預防眼睛疼痛的發生。

有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。

這情況平時注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。

你好，考慮是結膜炎的情況，可以用氧氟沙星眼水治療看看