手淫導(dǎo)致精液變稀、呈淡黃色且性功能不佳，可能與過度手淫、生殖系統(tǒng)炎癥、營養(yǎng)不良、心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.過度手淫：頻繁手淫會使性器官長期處于充血狀態(tài)，影響其正常功能。應(yīng)減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。 2.生殖系統(tǒng)炎癥：如前列腺炎、精囊炎等，炎癥會影響精液質(zhì)量和性功能。需就醫(yī)檢查，明確診斷后使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可能影響生殖系統(tǒng)功能。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素 E 等的食物。 4.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理問題可能導(dǎo)致性功能障礙。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等改善。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少。必要時需進行激素補充治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，查明原因，對癥治療。

和手淫沒有關(guān)系，手淫是人體正常需求的反應(yīng)，不是病理現(xiàn)象，如果是適量的，完全沒有關(guān)系，這是人體正常的反應(yīng)，對性功能完全沒有影響，根本不用擔(dān)心，一般一周3次左右是沒有問題的，太頻繁了一般會造成人疲勞，會陰部墜脹。