性功能減弱、晨勃不明顯可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響性功能。應學會調節(jié)情緒，通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：頻繁熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、長期久坐等，都可能影響生殖系統(tǒng)功能。保持規(guī)律作息，適度運動，戒煙限酒，避免久坐。 3.基礎疾病：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等，可能影響陰莖血管功能。積極治療基礎病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，體內激素水平變化，性功能可能逐漸下降。可適當補充營養(yǎng)，增強體質。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 性功能減弱的原因較為復雜，需要綜合考慮。若情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進行全面檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

你好，性功能障礙者應注意日常生活中的精神調養(yǎng)，增加體育鍛煉，消除障礙，在互相理解、合作和耐心的情況下夫妻雙方親密合作、共同維持好性生活、增強信心。

對于你這種情況來說建議你最好是去檢查一下看看是屬于腎陰虛還是陽虛，陰虛是可以吃點六味地黃丸或是左歸丸的，陽虛吃金匱腎氣丸，再就是可以吃點金鎖固精丸，祝你健康