性生活中出現(xiàn)力不從心、持續(xù)時間短的情況，可能是由多種因素引起的，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，焦慮、緊張等情緒會影響性功能。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會降低身體機能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.基礎疾病：如高血壓、糖尿病、前列腺炎等，可能影響性功能。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。可適當補充營養(yǎng)，加強鍛煉。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有副作用。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 出現(xiàn)性生活力不從心的情況不必過于焦慮，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習慣。

你好，性功能障礙是指男性在性欲、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動的五個階段中，其中某個階段或幾個階段或整個階段發(fā)生異常而影響性活動正常進行。最多見的男性性功能障礙是陰莖勃起和射精異常。男性性功能是一個復雜的生理過程，涉及各方面，諸如神經(jīng)、精神因素、內分泌功能、性器官等，其中大腦皮質的性條件反射起著尤為重要的主導作用。