出現了這樣的情況可能是與平時的生活習慣有關系，可以平時多放松一下自己，不要讓自己總是保持很緊張的情緒，放松自己多聽聽音樂慢慢的就能夠緩解這樣的情況，強迫癥都是由心理問題引起的，想要緩解強迫癥最好先放松自己的心理，深呼吸，轉移注意力，不要將視角放在會令自己強迫的事情上，培養多種興趣.采用心理治療和藥物治療相結合的治療方法，可收到良好的治療效果。

你好！屬于典型強迫癥的表現，強迫癥屬于心理性疾病，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療，強迫癥是心理疾病，中藥與醫療儀器無效的。主要是進行精神藥物和心理治療。精神藥物首選氯米帕明，其次舍曲林。心理治療主要是森田療法，其核心思想：順其自然為所當為。心理治療與精神藥物綜合應用才能有效治愈強迫癥。

你好！屬于典型強迫癥的表現，強迫癥屬于心理性疾病，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

您這樣情況屬于輕度強迫性神經癥，簡稱強迫癥，反復的持久的強迫觀念或強迫動作為主要癥狀。這個疾病主要是心理療法治療為主，在治療的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯想以及自我重建技術。

你說的有點難呀！我不知道！但祝你早日康復！

您好潔癖又叫強迫性洗滌，這是一種心理疾病，心病得心醫，需要進行心理治療來調整 強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院掛號員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。于是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然后反復洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。