乳腺癌的好發部位通常在乳腺的外上象限，預防乳腺癌需要從生活習慣、飲食、運動、定期檢查、情緒調節等多方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免長期熬夜，保證充足睡眠，有利于維持內分泌平衡。 2.飲食：減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體免疫力。 4.定期檢查：每月進行自我乳房檢查，每年進行乳腺超聲或鉬靶檢查。 5.情緒調節：保持良好心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 6.避免激素濫用：不隨意使用含雌激素的保健品和化妝品。 總之，預防乳腺癌需要長期堅持良好的生活方式和定期檢查，早發現、早診斷、早治療，才能有效降低乳腺癌的發生風險。

你好，高脂肪食品攝入過多、飲食過于精細的人易患乳腺癌。這是因為，脂肪中所含的類固醇可以在人體內轉變成雌激素。人體內所含的雌激素過多，則會促進乳腺癌細胞的形成。所以人體內積聚的脂肪越多，得乳腺癌的幾率就越高。