你好,高血脂飲食方面需注意：少食油膩和高糖食物,油膩食物少吃容易理解,高糖食物進入體內消化轉化后也會變成甘油三酯,多食蔬菜,清淡的魚湯是可以吃的.此外,增強鍛煉,練練太極拳有益.高血脂飲食方面需注意：少食油膩和高糖食物,油膩食物少吃容易理解,高糖食物進入體內消化轉化后也會變成甘油三酯,多食蔬菜,清淡的魚湯是可以吃的.此外,增強鍛煉,練練太極拳有益.增強鍛煉,練練太極拳有益健康,祝身體健康!

高血脂癥是一種全身性疾病,是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,老年人的基礎代謝率減低,能量需要量要比成年人低.有高脂血癥的老年人則更應嚴格控制能量的攝入,每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內,折合主食每天不宜超過300克.營養學家給老年人推薦的食品有：饅頭,米飯,面包,豆腐,豆漿,牛奶,瘦肉,魚類以及各種蔬菜,水果.高脂血癥的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入,食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主,如豆油,花生油,玉米油,蛋類每天不超過1個,或2至3天1個雞蛋.富含食物纖維的食物如：粗糧,雜糧,干豆類,蔬菜,水果等.每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜.多飲茶.最好是戒煙限酒.高脂血癥老年患者應注意生活方式要有規律性.適當參加體育活動和文娛活動,保持良好心態,盡量避免精神緊張,情緒過分激動,經常熬夜,過度勞累,焦慮或抑郁等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響.

你好!高血壓的飲食要注意這幾點：1低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度2低膽固醇,低動物性脂肪飲食：過食含膽固醇,動物性脂肪食物,易使血清膽固醇和甘油三脂升高,促進動脈粥樣硬化.盡量食用植物油及黃豆和豆制品.植物油也不宜食用過多,過多的植物油也能使人肥胖,促致動脈粥樣硬化的形成.3低鹽飲食：鈉攝入過多具有保持水分不經腎臟濾出的功能,因而可使循環血容量增加,升高血壓和增加心臟負擔.4多維生素和多纖維素飲食,5忌食一切刺激性食物及忌煙：常見的刺激性食物有濃茶,濃咖啡,辣椒,胡椒,烈酒等.6多吃各種新鮮蔬菜和水果：如芹菜,冬瓜,洋蔥,大蒜,胡蘿卜,豆芽,蘆筍,山楂,鮮海帶,海藻,紫菜,海魚類,豆類制品等.各種粗雜糧,如大豆,玉米,小米等.定期測量血壓,1-2周應至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫生指導下及現病情加予調整,防止血壓反跳.

你好飲食控制總的原則是：控制葷食,少食肥膩厚味食物,多采用含纖維多的清淡素食.可通過食用豆制品,適量的魚肉,瘦牛羊肉,雞肉等來補充蛋白質,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同時還應提倡“淡食”,進食不要太咸.這些對“凈化血液”均有益.

合理調節飲食是治療高血脂癥的重要環節,建議平時低鹽低脂肪飲食,少食含脂肪多的食物.如肉類等注意加強體育煅煉飲良清淡,粗細搭配.平時多吃綠葉蔬菜,瓜果,少吃動物脂肪及含膽固醇的食物,晚餐宜少,少吃甜食；戒煙酒以上是對“高血脂飲食注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！