你好，便秘根據是否有器質性病變可分為功能性便秘和器質性便秘。根據你的描述可能是功能性便秘，與你的緊張、焦慮等情緒干擾了正常的排便；結腸運動功能紊亂；盆底肌及盆腔肌張力差；濫用瀉藥，形成藥物依賴等有關。由于大便干結，在用力排便時常可造成肛門皮膚撕裂即肛裂。

肛裂患者要吃新鮮蔬菜、水果等含植物纖維素豐富的食物，養成每天定時排便的習慣，每日早晨空腹時喝一杯涼開水睡前服中藥麻仁丸、蜂蜜等促進排便，減少肛裂的發生。治療便秘的好方法.........肛門口有個小肉球出來是內痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到專科專業的肛腸醫院找出病因后再對癥治療！治療便秘的好方法.........

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是便秘的情況您好，你的情況，考慮便秘，建議每日清晨飲白開水一杯，養成按時排便習慣，多吃含纖維素的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣食物，必要時應用麻仁軟膠囊、蘆薈膠囊，如果大便特別干燥，便不出的話，可用開塞露。