高血脂癥可誘發(fā)脂肪肝，脂肪肝病人也常合并高血脂血癥，兩者均可通過飲食療法而治愈。飲食療法的要點為限制動物脂肪和膽固醇的攝入，增加脂類中多不飽和脂肪酸的比例，限制單糖和雙糖類食物。對合并體重過重者，同時應考慮限制總熱量的攝入并適當增加運動。多吃香茹、木耳、芹菜、山楂、綠豆芽、茭白、番茄、荸薺、黃瓜等食品有助于降低血脂和促進肝臟脂肪沉積和消退。⑴調正膳食結構，堅持以植物性食物為主，動物性食物為輔，能量來源以糧食為主的傳統(tǒng)的膳食習慣，從而防止熱量過剩，預防肥胖、糖尿病、高脂血癥及其相關疾病脂肪肝的發(fā)生；⑵糾正不良飲食習慣及戒酒，早餐吃飽、中餐吃好、晚餐大半飽，避免過量攝食、吃零食、吃夜宵等不良習慣，以免擾亂代謝功能；⑶根據自身情況，堅持參加中等量的體育鍛煉，避免養(yǎng)成久坐少動的習慣；⑷慎重選擇用藥，防止藥物性肝病；⑸定期健康檢查，有效控制病情發(fā)展。

輕度脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態(tài)運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時間運動了。患有輕度脂肪肝的人可盡可能的抽出一點時間進行適量的運動，這對輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。⑴調正膳食結構，堅持以植物性食物為主，動物性食物為輔，能量來源以糧食為主的傳統(tǒng)的膳食習慣，從而防止熱量過剩，預防肥胖、糖尿病、高脂血癥及其相關疾病脂肪肝的發(fā)生；⑵糾正不良飲食習慣及戒酒，早餐吃飽、中餐吃好、晚餐大半飽，避免過量攝食、吃零食、吃夜宵等不良習慣，以免擾亂代謝功能；⑶根據自身情況，堅持參加中等量的體育鍛煉，避免養(yǎng)成久坐少動的習慣；⑷慎重選擇用藥，防止藥物性肝病；⑸定期健康檢查，有效控制病情發(fā)展。