你好，骨折后食物多吃些高鈣、高蛋白質(zhì)的。最好的莫過于（如果消化沒什么問題，食物比藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)要好）奶制品（如果對(duì)牛奶不過敏）和豆類、牛羊肉、排骨湯，不要吃魚蝦等易過敏的食物。

病情分析：骨折，至少臥床休息二個(gè)月左右的，不要急，可以在床上適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肢體。補(bǔ)充鈣和維生素D，注意復(fù)查。

骨折，至少臥床休息二個(gè)月左右的，不要急，可以在床上適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肢體。補(bǔ)充鈣和維生素D，注意復(fù)查。

你好,可以適當(dāng)?shù)某孕┫椎乃幬?其他的沒什么,注意休息方1赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。方2豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之。

你現(xiàn)在吃上面沒有太多的特別要求，只要正常的飲食就行，不要挑食，可以多吃些魚類，熬制湯，這樣鈣磷含量比較豐富。沒有特別的禁忌，最好不要飲酒，不要抽煙，不過，你15歲，應(yīng)該沒有這些嗜好。鍛煉方面，首先要看看能否正常著地，支撐身體是否疼痛，如果有疼痛，盡量先不要下地走路。可以抬高患肢，扭動(dòng)腳踝。最好到醫(yī)院拍片復(fù)查，看看骨痂生長(zhǎng)狀態(tài)。