心絞痛和胃痛在疼痛部位、誘因、疼痛性質、持續時間、緩解方式等方面存在區別。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.疼痛部位：心絞痛多在胸骨后或心前區，胃痛一般在上腹部。
2.誘因：心絞痛常由勞累、情緒激動誘發，胃痛多與飲食不當相關。
3.疼痛性質：心絞痛常為壓榨性、緊縮性疼痛，胃痛多為脹痛、隱痛。
4.持續時間：心絞痛一般持續數分鐘，胃痛可能持續較長時間。
5.緩解方式：心絞痛休息或含服硝酸甘油可緩解，胃痛需針對病因治療。
總之，心絞痛和胃痛有明顯不同，若出現疼痛，應及時就醫明確診斷。

你好！多吃骨頭湯和水果。牛奶，服用鋅葡康或維365等。

銅：人體必需的營養素銅是肌體內蛋白質和酶的重要組成部分，為人體健康不可缺少的特殊的微量元素之一。研究結果表明，至少有20種酶含有銅,其中至少有10種需要靠銅來發揮作用。嬰兒的生長，骨骼的強化，紅、白細胞的成熟，鐵的運轉，膽固醇和葡萄糖的代謝，心肌的收縮，以及大腦的發育，都需要銅。銅是人體飲食結構中必不可少的組成部分，它在人的很多生理過程中起著重要的作用，尤其是在人的快速生長和發育時期，銅是妊娠期必不可少的營養物質。胎兒是通過母體的胎盤來吸收銅，這對于子宮里胎兒的生長和發育是必要的，在胎兒出生前的三個月更為重要，懷孕期的婦女們爭取保證合理的營養，因為只有均衡的營養才能保證每天攝入2毫克的銅。缺銅會產生什么后果世界衛生組織的有關健康專家指出，缺銅對健康造成的危害性要超過銅過量所造成的危害，對于兒童和上了年紀的人更是如此。銅缺乏癥比較常見的特征癥狀為：貧血、發育不良、痢疾、體溫低、皮膚和毛發色素減少。大多數在臨床中表現出明顯缺銅癥狀的病例都是少兒，尤其是那些出生時不足標準體重的。嬰兒缺銅最明顯的癥狀就是貧血（即使補充鐵也無濟于事）、骨骼畸形（如骨質疏松癥和其他骨損傷也很普遍）。母乳是滿足新生兒體內所需銅的最好來源。哪些食物富含銅世界衛生組織建議，銅的攝取量為每天2毫克。含銅最多的食物包括海鮮（特別是水生有殼類動物，如牡蠣和蟹，它們在海洋取食的過程中汲取了大量的銅）、動物肝臟、粗糧、堅果和蔬菜（大豆和小扁豆）以及巧克力。其他含銅的食物還包括馬鈴薯、豌豆、紅色肉類、蘑菇以及番木瓜、蘋果等。茶葉、米飯和雞肉中含銅較少，但因人們對它們的攝入量多，也可提供足量的銅。另外，天然水中也含銅，但值得注意的是，目前人們愛喝的純凈水，將天然水中的銅也過濾掉了。