您好，很高興回答您的問題。輕度脂肪肝可以考慮通過調整飲食、適量運動等方法調理。建議：清淡飲食，適量運動等，檢查生化全項，以了解血脂、肝功能等情況；根據檢查結果酌情選擇降脂藥物等。醫生詢問：

這種情況是肥胖，導致肝臟的脂肪含量高，引起脂肪肝，可以通過綜合治療好轉的。建議首先采取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，控制總的熱卡，忌油膩，不要吃脂肪含量高的食物如海鮮，動物內臟，肥肉，油炸食品，肉湯魚湯等。適當運動控制體重，減小腹圍。可以使用脂必妥，熊去氧膽酸片治療。定期復查。醫生詢問：

肥胖是大多數脂肪肝患者的宿敵，而過高的熱能攝入更加劇了體重的增加和脂肪合成增多，從而加速肝細胞脂肪變性，所以合理控制每日熱能的攝入量是治療脂肪肝的首要原則。通常醫院以體質指數BMI為診斷標準（體質指數=體重/身高以上是對“我有脂肪肝，屬于偏胖體格，聽說脂肪肝會導”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。建議，肥胖人體重得到控制后，其脂肪浸潤亦減少或消失。這類脂肪肝的治療應以調整飲食為主，基本原則為“一適兩低”，即適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入。同時要加強鍛煉，積極減肥，只要體重下降，肝內脂肪浸潤即明顯好轉。醫生詢問：

飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。要制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對于因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要