脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等

您好：脂溢性脫發是病情是分輕、中、重的。一般輕微的是屬于脂溢性脫發早期癥狀，可以通過食療調理或者要物調節的方式，延緩頭發的脫失。另外，嚴重的患者可以考慮通過植發手術進行治療。

脫發是一種常見的皮膚病，可分為男性型脫發（又稱雄性激素源性脫發、雄性禿，俗稱早禿、謝頂或地中海等）、脂溢性脫發（又稱脂禿）、斑禿等十幾種。常見的脫發大多為男性型脫發（占脫發患者50%以上）和脂溢性脫發（占45%以上），其它類型的脫發則總共只占脫發患者總數的5%（其中斑禿占3%，其余的約僅占2%）。有許多人包括很多醫生總把脂溢性脫發與男性型脫發混為一談，其實這是一種混淆不清的謬誤，因為脂溢性脫發除了有與男性型脫發相同的雄性激素水平異常的原因外，還具有其本身所獨有的原因和特征。脂溢性禿發是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫發，其癥狀為患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年。患者一般頭發細軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎癥狀。開始逐漸自頭頂部脫發，蔓延及額部，繼而彌漫于整個頭頂。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。脂溢性脫發是一種永久性脫發，有些男性在發育后，即開始出現脫發，進而頭發油膩發亮，頭皮屑慢慢增多，經常出現奇癢，有時頭發干枯無光澤，只要用手抓一抓，頭發就會脫落，特別是兩側額角還會發生慢性彌漫性脫發。一、脂溢性脫發臨床表現：脂溢性脫發以男性多見，且腦力勞動者多于體力勞動者。經臨床證實，脂溢性脫發可能與人體的內分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態、遺傳以及某些藥物因素有關。脂溢性脫發主要發生于男性青年，但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很臟，并散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此；有時還伴有頭皮搔癢炎癥，主要是由于頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脫發一般先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而彌漫于整個頭頂，但頭部四周的頭發卻不怎么掉。癥狀嚴重者脫發區變得油光發亮，剩余的頭發變得細軟枯黃。患者一般從二十多歲開始就出現持續性的脫發，嚴重者到三十多歲，一般到四十多歲就基本脫光，嚴重影響美容。脫發的發展進程是越來越嚴重，開始時每天可見許多頭發落在枕巾和發梳上，到后來只要輕輕一拔就可以拔下一大把，洗頭時滿臉盆都是脫發，浴室的出水口鋪滿厚厚一層的脫發，叫人心疼萬分，又不勝惶恐。二、脂溢性脫發的分類：脂溢性脫發分兩類：急性脂溢性脫發和慢性脂溢性脫發。（1）急性脂溢性脫發癥狀是：頭皮油質增多、癢，有頭屑或丘疹，毛發在短時間內成撮脫落甚至全部脫光，頭皮可有小丘疹，多發生在青春期，以男性較多見，治愈后易復發。（2）慢性脂溢性脫發癥狀是：頭皮油膩發亮，呈涂油狀，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發干燥，缺乏光澤，瘙癢較重，男性頭發從前額兩側及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年后形成禿頂，但不易形成全禿，本病多發于青壯年男女，以男性多見，而女性則是表現為頭發稀少干枯，毛發也是慢慢的、散在的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂的可能。三、脂溢性脫發的原因：脂溢性脫發是由什么原因引起的呢？導致脂溢性脫發的本質原因至今醫學上尚無明確定論。目前西醫傾向于認為脂禿與人體雄性激素水平過高有關，中醫認為與人體腎血虧虛有關。有人做過實驗，證明當人體血清睪丸酮等雄性激素濃度達到30微克/升以上時就會抑制毛囊細胞的生長，濃度越高抑制作用越強。但另一方面，不少研究卻表明脂溢性脫發的血清雄性激素濃度與正常人比較并無明顯增加。長期的研究與觀察認為導致脂溢性脫發最直接的關鍵原因在于皮脂分泌過旺，皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用，導致毛皮中毒、枯萎、脫落。實驗表明，將含有這些成份的油脂涂到動物皮毛上就會引起皮毛的大量脫落。脂溢性脫發與皮脂分泌過旺有直接關聯的證據之一是，人體皮脂分泌與氣溫高低有關，氣溫越高皮脂分泌越多。故在夏秋高溫季節脂溢性脫發就特別嚴重，在冬春季癥狀會輕一點，這一般患者都有體會；這一點用體內血清雄性激素水平的高低是無法解釋的，一般而言雄性激素在體內的水平是穩定的，與氣溫高低并無太大關系。故目前尚無法確認雄性激素過多是脂禿的根本原因。另外，傳統中醫認為脫發是由腎血虧虛、肝郁氣滯、陰虛內熱引起。但這種看法對各種不同類型的脫發缺乏明確的分類和細致的病理分析。應看到各種不同類型脫發的病因是不一樣的，很難全都歸因于腎虛，尤其是脂溢性脫發。

這個情況建議你使用硫磺軟膏洗頭口服養血生發膠囊

您好：建議您采用中西醫結合的辦法治療。還應注意以下幾點。一.日常護理　　1.避免對患處皮膚抓，撓，避免患處皮膚接觸刺激性物品　　2.保持皮膚清潔，尤其是皮脂分泌多部位。　　3.洗頭不要過勤，洗頭時不要用堿性強的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂。　　4.注意休息，減少失眠，避免便秘，適當進行體育活動，情緒活潑愉快，力求避免焦慮。二.飲食護理　　脂溢性脫發的飲食治療的目的是改變飲食習慣，調整消化道功能，保持毛囊皮脂腺的通暢，利于皮脂物質的排出，減輕毛囊皮脂腺炎癥。　　1.膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應在50克左右。　　2.可適當給予高蛋白飲食，因為蛋白質有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常的暢通，還應該注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產生更多的脂肪。　　3.值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺鋅也可能產生脂溢性皮炎，應在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、擒類、堅果類、一糾正人體內鋅含量相對不足。　　4.避免高碘飲食也很重要，因高碘飲食可促使毛囊角質化或者堵塞，要控制海帶、紫菜等海產食品是攝入。　　　除上述之外，還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物、如新鮮蔬菜、水果等，適量的增加谷物雜糧等食物，對脂溢性脫發大有好處。總之，在日常生活中，飲食的改變對每一個患有脂溢性脫發的人來，會有一個很好的治療效果，再加之藥物的治療，會恢復的快一些。