黃豆花生豐胸酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。做法：1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形2.將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。水煮黃豆材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。做法：首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。

問題分析：中醫豐胸的方法很多，主要有食療(木瓜就是豐胸神品)，藥浴促進血液循環、美化胸部曲線，很多中藥材也可以豐胸，還可以運用針灸和按摩也可以豐胸。中醫豐胸講究辨證施治，結合現代中醫醫理論，開通閉塞，讓乳房真正的是自己長大，無副作用。點下方的免費咨詢，我可以根據您的具體情況做更詳細的解答。當然還有一種潘魅斯豐胸精油是很不錯的，用于胸部按摩能起到增大的效果。

黃豆花生豐胸酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。做法：1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形2.將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。水煮黃豆材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。做法：首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。功效：豐胸、美顏。

一般是建議吃些豐胸食品，如：木耳、木瓜之類的及定期按摩為好,并且經常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環,一般效果還好。以上是對“教你如何自己豐胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

紅酒木瓜湯具有修復、激活、供養，使乳房細胞二次發育，一次解決胸小、胸平、外擴、松馳下垂、彈性差、乳暈黑、皮膚粗糙的情況，雙峰圓、挺、彈、跳、嫩重新變提豐滿、堅挺。紅酒木瓜靚湯加強全身皮膚的光澤和緊實度。