你好，腰椎間盤突出癥的主要表現應該是腰部、臀部、下肢的疼痛、麻木等一系列癥狀。建議正規醫院骨傷科就診，專科醫生查體后，結合mri結果可診斷。治療建議，盡可能臥床休息，避免長時間彎腰、負重，牽引、推拿和針灸治療，同時使用抗炎鎮痛藥+營養神經藥，如塞來昔布+甲鈷胺等。

對于大多數患者而言，是由于長期的不合理站或坐姿勢所導致，也叫“姿勢性腰痛”。無論是預防，還是病后的康復，矯正姿勢，減小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿勢都是非常重要的。一般醫院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣，嚴重的可以考慮手術治療！

你好，根據你描述的這種情況來看你現在主要是身體出現一些腰椎間盤突出的癥狀對于這種情況可以及時的進行一些調整和治療慢慢的緩解。給你的建議，你適當的注意好休息避免勞累，并且局部可以適當的輕微地進行一些按摩也都有一定的調理和緩解的作用。

你好，腰間盤突出一般多因為腰部外傷或者不慎扭傷，引起腰間盤突出，壓迫脊髓硬脊膜及坐骨神經根引起腰腿疼痛不適或者出現麻木不適。建議，應該多臥硬板床休息，松弛腰肌，促進血液循環，疼痛可以緩解。還可以局部熱敷，按摩針灸都可以緩解癥狀。可以口服腰痛寧膠囊，甲鈷胺膠囊營養神經治療。