"濕熱的一般表現為：肢體沉重,發熱多在午后明顯,并不因出汗而減輕；舌苔黃膩,脈數熱的治療,一般要分濕重還是熱重.濕重的化濕為主,可選用六一散,三仁湯,平胃散；熱重以清熱為主,可選用連樸飲,茵陳蒿湯,葛根芩連湯.在這一原則下,再根據某些特殊表現選擇相應的藥,如濕疹,疔皰,加野菊花,地丁草,苦參,白蘚皮；關節腫痛加桂枝,忍冬藤,桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁湯,地榆,車前子等；陰囊濕疹,睪丸脹痛,白帶黃臭可加龍膽草,苦參等；血尿可加小薊草,茅根,石葦,扁蓄等.食補藥療祛“濕熱”。例如，南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助濕熱在你體內滋長，因而少食為宜；每天炒菜時候油溫不要過高，否則食物滋長濕熱。"

"濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苫食欲差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。不要吃太辛辣的東西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃點青菜應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。"

你好，建議看看病情。不能盲目服用藥物。

濕熱體質，還是需要中醫調理的。到中醫門診口服中藥湯劑綜合調理，結合舌苔、脈象綜合辨證，對改善體質是有幫助的。其次，應注意飲食，建議清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌酒等，對改善癥狀是有幫助的。還要注意避免熬夜，注意休息到呢個。

您好您這種體質是多種癥狀摻雜一起的需要慢慢調理我給您些建議吧！一、建議您吃些中成藥，補陰的六味地黃丸，我建議您減半服用，因為您的體質是比較虛的多可能會對您的脾胃產生影響，補氣的補中益氣湯，二、我不知道您的大便如何如果是便秘我建議您吃些纖維素片，早上起來就喝一杯白開水，三、這個也最為重要就是你的生活作息一定要規律，這樣對您身體的恢復是很有幫助的最后祝你身體健康提前祝你新年快樂！