首先排除血栓或者血脂，然后加強營養。早睡早起，運動，以快步走最好。一定吃早餐。不要油膩辛辣，少吃糖，鹽，豬油。多吃黑芝麻，磨菇最好，黑米，魚類最好。

腦供血不足可引發腦缺血缺氧，使腦實質發生廣泛彌散性病變，腦的整合機能就會明顯受損。患者可出現頭痛、眩暈、耳鳴、肢體麻木、失眠、多夢、記憶力明顯減退等癥狀。有的還會表現為性格突然改變，與平日反差極大等。早期腦供血不足是可逆的，只要采取積極的治療措施就可避免或延緩中風的發作。一旦出現了慢性腦供血不足的癥狀時，要盡快就醫，找出病因，并針對病因及時治療。

您好，引起腦供血不足的原因有很多，如頸椎病、動脈硬化、微血栓、血粘稠、低血壓等，服用藥物應當根據病因針對化。其次，平時注意保持舒暢情緒，避免身體勞累，每天應充足休息、多飲水，而飲食上避免高脂肪、高膽固醇食物，減少甜食的攝入，多增加些蔬菜，如黑木耳、絞股藍茶、海帶、魚肉對心腦血管防護有一定幫助，有問題歡迎來問。