建議去檢查下你的血壓，有可能是高血壓，高血壓會伴隨著頭暈四肢疲乏無力的癥狀，高血壓是因為血管血流不暢通，血管淤堵，就會導致腦供血不足，進而導致頭暈無力。建議首先日常生活中少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃瓜果蔬菜，多吃纖維豐富的蔬菜水果，多喝水，戒煙戒酒，一般堅持下去血壓是會得到控制的，此外，每天上午和下午泡杯新芽羅布麻茶有很好的降壓降血脂的功效，可以清除血管毒素，清血行氣、調節血壓，增強自身免疫力，避免服用降壓藥。

根據你的描述，考慮是很可能是心血虛導致的，建議口服天王補心丹和安神補腦液治療減輕壓力，注意白天讓自己充實些，晚上不要熬夜，養成規律的生活習慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環境安靜

腦供血不足建議做腦電圖，腦CT，多普勒檢查，確診后對癥治療。如果是腦供血不足，建議你最好是吃西比靈膠囊治療，效果挺好的。平常飲食要低鹽低脂，不要喝酒，沒事多運動，不要吃辛辣食品。

供血不足治療可以服口服西比靈，鹽酸倍他司丁。平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,保持生活規律，盡量不要熬夜。以上是對“腦供血不足，長期無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1,供血不足，頭疼，頭暈，頭昏有以下情況。（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足;（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足;（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足;（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。臨床表現：語言障礙;神經性障礙;面癱、偏癱。治療原理：降低血液粘稠度，維護修復血管的正常功能。建議注意低脂飲食,低膽固醇飲食和戒煙酒,有頭暈服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定.