腰椎病患者可通過(guò)多種方式鍛煉，如小飛燕、平板支撐、五點(diǎn)支撐等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.小飛燕：俯臥在硬床或墊子上，收緊后腰，同時(shí)抬起四肢和頭，靠腹部支撐。
2.平板支撐：雙肘彎曲撐地，腳尖踩地，身體抬起，保持各部位在同一平面。
3.五點(diǎn)支撐：仰臥屈膝，以足跟、雙肘、頭部為支點(diǎn)抬起骨盆，再緩慢放下。
4.游泳：尤其是蛙泳，可鍛煉腰背部肌肉，減輕腰椎壓力。
5.倒走：能增強(qiáng)腰部肌肉力量，調(diào)整腰椎姿勢(shì)。
合理鍛煉有助于緩解腰椎病癥狀，但鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，如有不適需及時(shí)停止。

急性支氣管炎是呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)疾病咳嗽一般可以使用急支糖漿或枇杷止咳膠囊等藥物治療的

根據(jù)你的病情描述，首先考慮你是由于感冒引起了急性支氣管炎。建議你目前可以用消炎藥＋止咳化痰藥治療，既然你有肝炎病史，那么你可以選擇：阿莫西林或者頭孢克肟＋急支糖漿治療。

你好，根據(jù)你的描述可以考慮是咽喉呼吸道的慢性炎癥導(dǎo)致的不是，進(jìn)行病變。初步建議，可以考慮繼續(xù)口服頭孢克肟，配合復(fù)方蒲芩膠囊治療，禁食辛辣油膩，多喝白開(kāi)水，希望早日康復(fù)。

可以這樣服用的：頭孢克肟+配合復(fù)方蒲芩膠囊+急支糖漿