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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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飲熱牛奶法.睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質,具有鎮定安神作用,從而促使人體安穩入睡.
2016-03-21 16:00
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好!建議您可以和點去濕的湯的,比如土茯苓湯.
2016-03-21 07:29
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