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回答1
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張琳 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
消化內科
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免疫力低可通過飲食、運動、睡眠、情緒及保健品等改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-11-08 07:23
1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。
2.運動：適量進行有氧運動，像慢跑、游泳、瑜伽。
3.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，每天7-8小時。
4.情緒：保持樂觀積極的心態，避免長期焦慮和壓力。
5.保健品：可選擇維生素C片、蛋白粉、蜂膠膠囊等，但應適量，不可過度依賴。
提升免疫力需綜合調理，不能單純依賴保健品。
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回答4
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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吃蛋白粉，不要吃多種重樣的就行了
2016-12-26 02:23
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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免疫力低要經常鍛煉的，不能靠吃保健品的…
2016-12-26 02:15
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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小孩免疫力低，吃什么保健品或營養品提高免疫力都不好;建議自己鍛煉
2016-12-26 02:08
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