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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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便秘患者可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善癥狀,如多攝入富含膳食纖維的食物、水果、粗糧、飲品等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,科學(xué)治療。
2018-12-31 10:22
1.富含膳食纖維的食物:芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜,以及全麥面包、糙米等粗糧,能增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.水果:香蕉富含鉀元素和膳食纖維,有助于軟化糞便;火龍果含有豐富的籽,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng);蘋(píng)果中的果膠也對(duì)腸道有益。
3.堅(jiān)果:杏仁、核桃等堅(jiān)果富含油脂和膳食纖維,有潤(rùn)腸通便的作用。
4.酸奶:含有益生菌,能調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能。
5.飲品:蜂蜜水有一定的潤(rùn)腸作用;每天保證足夠的水分?jǐn)z入,如白開(kāi)水,能使糞便不干燥。
總之,便秘患者應(yīng)注重飲食的均衡和多樣性,通過(guò)合理選擇食物來(lái)改善腸道功能。但如果便秘情況嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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回答6
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,便秘乃糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其所含水分被大量吸收和人體內(nèi)缺少纖維素,致使胃腸蠕動(dòng)失常,腸道中代謝物、細(xì)菌等有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,致使大便變得干硬結(jié)實(shí),難以排出。合理飲食是治療便秘的良方。 一、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。二、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開(kāi)水300毫升,其效極佳。 三、炒菜時(shí),適量加入烹調(diào)油,可起到潤(rùn)滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸 蠕動(dòng)之功能,從而使腸道潤(rùn)滑、暢通無(wú)阻。 四、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類(lèi)、洋蔥頭、蘿卜等。 五、各類(lèi)干豆。腸道內(nèi)的正常細(xì)菌可使其發(fā)酵、產(chǎn)氣,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 六、多吃潤(rùn)腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物。便秘是需要治療加上長(zhǎng)期調(diào)理的,建議你選用安全通便的產(chǎn)品來(lái)解決便秘, 然后自己注意飲食習(xí)慣和生活規(guī)律來(lái)調(diào)養(yǎng)。必要時(shí)可以到醫(yī)院肛腸科看看。
2014-01-14 01:19
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析:便秘雖不是什么大病,但卻十分痛苦,在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素,每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)或每餐前吃香蕉幾個(gè)。指導(dǎo)意見(jiàn):主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物,比如;麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑,果導(dǎo)片等。
2014-01-10 01:19
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好朋友建議您不要長(zhǎng)時(shí)間服用瀉藥,長(zhǎng)期濫用瀉藥,使腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性降低,即使腸內(nèi)有足量糞便,也不能產(chǎn)生正常蠕動(dòng)及排便反射,會(huì)導(dǎo)致頑固性便秘.另外還要養(yǎng)成良好的飲食和排便習(xí)慣,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),有助于增加腸道蠕動(dòng)功能,這些都有助于緩解癥狀.祝您早日康復(fù)!提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià):askB47DV:謝謝你醫(yī)生
2014-01-04 01:19
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回答3
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趙景勛 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,便秘的患者平時(shí)注意:1、需獲取足夠的纖維素,富含纖維素的食物有豆類(lèi)、全麥和全谷類(lèi)、鮮水果、蔬菜(胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等)。同時(shí)低纖維高蛋白食物少吃。2、每天喝足夠的水或果汁或清湯。3在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-01 01:34
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回答2
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劉楠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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便秘與生活習(xí)慣和飲食是分不開(kāi)的,平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。偶爾便秘的話,可以補(bǔ)充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建議可以嘗試下西梅汁,可以有效的幫助促進(jìn)腸胃的不蠕動(dòng),幫助排便。見(jiàn)效比較快,而且是純果汁,天然溫和
2013-12-21 12:56
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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