尿酸高平時(shí)飲食應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動(dòng)物內(nèi)臟,海味等含嘌呤最高了;魚(yú)蝦類(lèi),肉類(lèi),豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，這些都應(yīng)該避免。宜多飲水，多吃水果,以利于血尿酸從腎臟排出.

尿酸高可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改善，有助于降低尿酸的食物有蔬菜、水果、低脂奶類(lèi)、粗糧、水等。 1.蔬菜：如芹菜、白菜、黃瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，嘌呤含量低，有助于促進(jìn)尿酸排泄。 2.水果：像櫻桃、草莓、檸檬等，其中的某些成分有助于降低尿酸水平。 3.低脂奶類(lèi)：牛奶、酸奶等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，且不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。 4.粗糧：例如玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于尿酸排出。 5.水：多喝水，尤其是白開(kāi)水，能增加尿量，促進(jìn)尿酸排出。 尿酸高的患者應(yīng)注意飲食均衡，避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重也有助于控制尿酸水平。若尿酸過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

關(guān)鍵在預(yù)防發(fā)作，保護(hù)腎功能。大量飲水，低嘌呤飲食，服用適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)尿酸排泄或合成的藥物 腎臟科就診

您好：建議低嘌呤飲食,嘌呤是核蛋白的組成物質(zhì),而尿酸正是源于核蛋白.堿性食物中,如芥菜,花菜,海帶,白菜,蘿卜,番茄,黃瓜,茄子,洋蔥,土豆,竹筍,等是低嘌呤食物,應(yīng)多吃.多吃生萊及水果,果汁是最佳選擇. 避免富含嘌呤的食物,高嘌呤食物會(huì)促成高量的尿酸.因此,應(yīng)避免富含嘌呤的食物,這類(lèi)食物包括動(dòng)物的高蛋白產(chǎn)品：魚(yú),內(nèi)臟,(腦,心,肝,腎),肉汁,沙了魚(yú),貽貝.建議飲食原則：1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪.如對(duì)心腎無(wú)不利影響,應(yīng)多飲水.2.烹調(diào)方法多用燴,煮,熬,蒸,汆等,少用煎,炸方法.食物應(yīng)盡量易消化.3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物.可用食物：米,面,牛奶,雞蛋,水果及各種植物油.蔬菜除龍須菜,芹菜,菜花,菠菜外,其他均可食用.4.禁用肝,腎,腦,蛤蜊,蟹,魚(yú),肉湯,雞湯,豌豆,扁豆,蘑菇等,各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等.

病情分析：您建議低嘌呤飲食,嘌呤是核蛋白的組成物質(zhì),而尿酸正是源于核蛋白.堿性食物中,如芥菜,花菜,海帶,白菜,蘿卜,番茄,黃瓜,茄子,洋蔥,土豆,竹筍,等是低嘌呤食物,應(yīng)多吃.多吃生萊及水果,果汁是最佳選擇.避免富含嘌呤的食物,高嘌呤食物會(huì)促成高量的尿酸.因此,應(yīng)避免富含嘌呤的食物,這類(lèi)食物包括動(dòng)物的高蛋白產(chǎn)魚(yú),內(nèi)臟,(腦,心,肝,腎),肉汁,沙了魚(yú),貽貝.指導(dǎo)意見(jiàn)：建議飲食原則:1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪.如對(duì)心腎無(wú)不利影響,應(yīng)多飲水.2.烹調(diào)方法多用燴,煮,熬,蒸,汆等,少用煎,炸方法.食物應(yīng)盡量易消化.3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物.可用食物:米,面,牛奶,雞蛋,水果及各種植物油.蔬菜除龍須菜,芹菜,菜花,菠菜外,其他均可食用.4.禁用肝,腎,腦,蛤蜊,蟹,魚(yú),肉湯,雞湯,豌豆,扁豆,蘑菇等,各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等.

尿酸高很可能引起痛風(fēng)病，因此以預(yù)防痛風(fēng)病為首任。如果身體僅是尿酸高， 那么可以通過(guò)飲食調(diào)理。 多喝水，禁酒，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，豆類(lèi)及發(fā)酵食物等；魚(yú)蝦類(lèi)、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃燉肉或鹵肉。與性生活關(guān)系不大。