月子里通常是可以洗頭的，但要注意保暖、避免著涼、選擇合適的時間、使用適宜的水溫、控制洗頭頻率等。 1. 保暖：洗頭時要確保室內溫度適宜，避免冷風直吹，洗完頭后及時用干毛巾擦干頭發，并使用吹風機熱風吹干。 2. 避免著涼：水溫應保持在 37 - 40 攝氏度，洗頭過程中不要突然接觸冷水。 3. 選擇合適時間：產后一周左右，身體恢復較好時可以洗頭。如果身體較為虛弱或有產后出血等情況，可適當推遲。 4. 適宜水溫：水溫過冷或過熱都可能引起不適，以舒適為宜。 5. 控制洗頭頻率：一般一周 1 - 2 次即可，不必過于頻繁。 6. 注意個人體質：如果產婦本身身體較弱，或者有貧血等問題，洗頭時更要謹慎。 總之，月子里洗頭需要綜合考慮多方面因素，在保證自身健康和舒適的前提下進行。

注意要用溫熱水是可以的.產后一定要在家里靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上.一般產后3天就可以下床,做一些輕微的活動.應該堅持在月子里適當身體鍛煉,做一些產后體操或瑜珈,可以幫助盡快恢復體型.從產后的第二天起,可以梳頭,刷牙,漱口.但盡量不碰冷水.可以用艾葉,雞血藤或姜皮等煮水洗澡,洗頭.保持雙手及乳頭的清潔衛生,尤其是要注意保持會陰部清潔.蔬菜,水果都可以吃,如果怕生冷的話,則少吃西瓜,香蕉等寒涼水果.產婦的飲食以少食多餐,葷素搭配為宜,尤其要強調清淡,食物要容易消化,絕對不要暴飲暴食,防止營養過剩.坐月子期間,居室內還需經常通風,但不要門窗對流,不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上,以免感冒.

您好，月子里需要多注意休息，洗頭發洗澡是可以的，但是需要注意避免著涼，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，多補充高蛋白維生素等食物，促進身體的恢復

1、肌原性頭痛； 2、原因：受寒引發； 3、預防：避免著涼、過勞、生氣等； 4、物理治療：勤梳頭、自己按摩頭部、熱水袋熱敷； 5、扶他林一片（75mg)口服，復方氨基丁酸VE膠囊　2片　一日三次，天麻醒腦膠囊2片　一日三次，半月一療程　觀察療效。

月子里是可以洗頭洗澡的，只要注意保暖別著涼就可以。月子期間因產婦身體虛，抵抗力差，所以減少外出機會可以減少疾病的發生，水果可以吃的，洗頭可以，只是水溫一定要適宜，祝你健康！