尿酸高的患者可以通過飲食調(diào)整來控制尿酸水平。適合吃的食物包括低嘌呤食物、堿性食物、富含維生素 C 的食物、水分豐富的食物以及具有利尿作用的食物等。 1. 低嘌呤食物：如大米、小麥、玉米、雞蛋、牛奶、黃瓜、茄子、西紅柿等，這些食物嘌呤含量低，不會(huì)導(dǎo)致尿酸生成過多。 2. 堿性食物：像白菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等，有助于堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進(jìn)尿酸溶解和排泄。 4. 水分豐富的食物：如冬瓜、西瓜等，增加尿量，利于尿酸排出。 5. 具有利尿作用的食物：如薏米、紅豆等，促進(jìn)尿液生成，幫助排出尿酸。 尿酸高的患者要注意飲食的均衡和多樣化，避免高嘌呤食物的攝入，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和規(guī)律的作息，定期監(jiān)測(cè)尿酸水平。如果尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，尿酸偏高主要是腎臟對(duì)尿酸的代謝出現(xiàn)障礙引起的，尿酸容易沉積在關(guān)節(jié)或者腎臟引起疼痛，有周期性的疼痛規(guī)律，主要是可以服用秋水仙堿，強(qiáng)的松，碳酸氫鈉，消炎痛等治療和加速尿酸的代謝為宜。

尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，當(dāng)人體正常的嘌呤代謝被打破時(shí)，會(huì)造成嘌呤代謝的紊亂，也就是生成過多的尿酸。而尿酸主要的排泄渠道是腎臟和大腸，人體每天排泄的尿酸在600毫升左右，尿酸過多時(shí)就會(huì)無法排泄，沉積在關(guān)節(jié)處和腎臟，當(dāng)沉積在關(guān)節(jié)處時(shí)，就會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，而沉積在腎臟中就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病，這不僅會(huì)影響腎功能，還會(huì)造成尿酸的排泄不暢，這些都是高尿酸的危害.飲食治療可以為高尿酸血癥患者創(chuàng)造良好的治療環(huán)境，切不可忽視飲食在治療中的作用。現(xiàn)在比較推崇的方法是用茶療的方法達(dá)到治療痛風(fēng)的效果，如fu貝zi代用cha，等。

病情分析： 意見建議： 你好,1.最原始最天然兼最有效的方法就是多吃蔬菜，少吃肉類。多喝水，少吃豆類和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。新鮮羊肉、淡水湖出產(chǎn)的甜美大閘蟹、精心炮制的本地支竹和豆制品等都可能導(dǎo)致尿酸高尿酸高注意事項(xiàng)？ 中醫(yī)學(xué)上說：魚生濕，肉生毒。 2.尿酸高應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)就可以了： 1、不吃海鮮了，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。 2、不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。 3、少吃肉類，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟。 4、不側(cè)喝酒了，尤其是啤酒點(diǎn)滴不沾。 5、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。 6、精神愉快、繼續(xù)跳舞，經(jīng)常進(jìn)行檢查。 7、用點(diǎn)降血脂的茶有好處。 希望對(duì)您有所幫助。 高血脂、高尿酸怎么調(diào)理？ 高尿酸血癥的治療是藥物為主，飲食為輔。 所謂痛風(fēng)，也就是高尿酸血癥。日常飲食中減少含嘌呤量高的食物。減少干豆類、內(nèi)臟、酵母和胚芽類的攝取。應(yīng)避免油炸、油膩食物及空腹飲酒，痛風(fēng)乃是代謝失調(diào)癥的一種，以肥胖者居多，因此，減輕過多體重，維持平均標(biāo)準(zhǔn)體重，有助于癥狀的改善，但不可在短時(shí)間內(nèi)快速減輕體重。此外，飲用足量的水分會(huì)有助于尿酸的排泄。為方便控制飲食中嘌呤攝取量，將含嘌呤豐富的食物，加以歸鈉成兩大類。在急性發(fā)病期，無論含嘌呤中等量或高含量的食物，都盡可能避免。在飲食中以蛋類、牛奶或奶制品為蛋白質(zhì)的來源。在非急性發(fā)病期，含中等量的食物可酌量攝取，但嘌呤高含量的食物，仍需加以避免�;貧購(gòu)?fù)回毠加工品虽褐械攘苦堰剩珜?duì)體內(nèi)高尿酸的影響較肉類、魚類來得小，除非是在急性發(fā)病期，否則仍可酌量攝取，以作為飲食中蛋白質(zhì)的來源。熱量攝取不足且過低時(shí)，必須補(bǔ)充含糖液體，以避免身體脂肪組織快速分解，抑制尿酸排泄，致使血液中尿酸濃度增加，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)復(fù)發(fā)� 一．吃肉、魚時(shí)應(yīng)煮后去湯。因?yàn)?0％的嘌呤均溶于水中。含嘌吟較高的食物有動(dòng)物腦內(nèi)臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。在牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類等食物中含嘌吟較少。 二．飲食應(yīng)以素為主，粗放一些好。應(yīng)盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等�;縊賾偷謀壤�1：2為宜。 三．多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質(zhì)及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使體內(nèi)生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出。 清涼沙拉：（3人份） A材 料： （1） 小黃瓜 4兩 （2） 紅甜椒 半個(gè) （3） 西洋芹菜棒 半枝 （4） 櫻桃蘿卜 6個(gè) （5） 蕃茄 1個(gè) （6） 洋蔥 60公克 （7） 黑橄欖 12個(gè) B調(diào) 味 料： （1） 橄欖油 2湯匙 （2） 鹽 半茶匙 （3） 糖 1茶匙半 （4） 新鮮茴香葉 1枝（切末約1湯匙） （5） 檸檬汁 2湯匙 C作 法： （1） 小黃瓜、蕃茄洗凈切丁，紅甜椒洗凈去籽切丁，芹菜棒洗凈切成半公分小段，櫻桃蘿卜洗凈切圓片，紅洋蔥切丁。 （2） 將處理好的材料，和黑橄欖置於大碗中，混入所有的調(diào)味料調(diào)拌均勻，裝盤時(shí)用鮮綠的生菜葉裝飾即可。 蜂蜜水果沙拉：（3人份） A材 料： （1） 生菜萵苣葉 4片 （2） 奶油果（酪梨） 1個(gè) （3） 草莓 12個(gè) （4） 獼猴桃（奇異果） 2個(gè) B蜂蜜沾醬調(diào)味料： （1） 蜂蜜 3湯匙 （2） 檸檬汁 2湯匙 （3） 美奶滋 4湯匙 （4） 不加味的自然優(yōu)酪乳 2湯匙 （5） 軟白乳酪 1湯匙 蜂蜜沾醬作法：將蜂蜜沾醬調(diào)味料，全部混和調(diào)拌均勻即成。 C沙拉材料處理： （1） 生菜葉和草莓洗凈，用2湯匙鹽加6杯水浸泡20分鐘，后用清水漂洗乾凈瀝乾，將生菜葉撕成一口小片狀排於盤中。 （2） 獼猴桃去皮切片，酪梨去皮去子切片。 （3） 將處理好的獼桃、酪梨、草莓排在盤中的生菜葉上，食用前淋上蜂蜜沾醬即可

低嘌呤飲食是指要減少嘌呤的合成。嘌呤是核蛋白的組成物質(zhì)，是尿酸的來源。根據(jù)食物中嘌呤的含量，我們可將食物分為低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）、中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）和高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三類。 1.常見的低嘌呤食物 （1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （2）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。 （3）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。 （4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。 （5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用。 （6）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。 （7）其它：醬類、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。 2.常見的中等嘌呤食物 （1）豆類及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。 （2）肉類：家禽家畜肉。 （3）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。 （5）油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3.常見的高嘌呤食物 （1）豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇。 （2）肉類：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。 （3）水產(chǎn)類：魚類（魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。 （4）其它：酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒。    低嘌呤食物可放心食用，中等嘌呤食物宜限量食用，而搞嘌呤食物應(yīng)禁用。一般，堿性食物所含嘌呤比較低，如芥菜、花菜、海帶、白菜、蘿卜、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等，應(yīng)多吃。而高嘌呤食物會(huì)促成高量的尿酸。因此，應(yīng)盡量避免。 低嘌呤飲食原則: 1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪，蛋白質(zhì)及鹽量要控制。可選用大米、玉米、面粉及其制品（如饅頭、面條、面包等）。如對(duì)心腎無不利影響，應(yīng)多飲水，每日飲水量應(yīng)保持2000-3000毫升，增加尿量（最好每天保持1500毫升左右），以促進(jìn)尿酸排泄及結(jié)石形成的。蛋白質(zhì)每日攝入量0.8～1.0g/kg體重為宜，每日蛋白質(zhì)供應(yīng)量可達(dá)60g左右。以牛奶和雞蛋為主，可適量食用河魚，也可適量食用瘦肉、禽肉，但最好是切成塊煮沸，讓嘌呤溶于水，然后去湯再吃。每日鹽不超過6g為宜，一般控制在2～5克左右。 2.烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物應(yīng)盡量易消化。 3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。 4.禁用肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。豆類制品限食為宜。痛風(fēng)患者還須禁酒，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)絕對(duì)禁止。