孕婦通常需要補充維生素，這對自身健康和胎兒發育都很重要。包括維持身體代謝、增強免疫力、促進胎兒器官形成、預防胎兒畸形、減少孕期并發癥等。 1.維持身體代謝：維生素參與多種生理過程，如維生素 B 族有助于能量產生和代謝調節。 2.增強免疫力：維生素 C、維生素 D 等能增強孕婦的免疫功能，降低感染風險。 3.促進胎兒器官形成：如葉酸在孕早期對胎兒神經系統的發育至關重要。 4.預防胎兒畸形：足夠的維生素 A、維生素 E 等可減少胎兒發育異常的可能。 5.減少孕期并發癥：維生素能幫助預防孕期高血壓、糖尿病等并發癥。 總之，孕婦補充維生素具有重要意義，但應在醫生指導下進行，合理選擇和補充，以保障母嬰健康。

孕婦不能亂服用維生素 許多孕婦早期妊娠反應較強烈,惡心嘔吐不能進食,醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐.而有些孕婦以為維生素B6是維生素,是人體所需物質,沒有壞處,就較長時間地服用.其實,長期過多服用維生素B6,可使胎兒對它產生依賴性,醫學上稱之為維生素B6依賴性. 為什么胎兒會對其產生依賴性呢?原來,維生素B6與氨基酸的吸收,蛋白質的合成以及脂肪的代謝有密切關系,是細胞生長的必需物質,胎兒的發育離不開它.然而胎兒發育生長,一日需1－2毫克維生素B6就足夠了,這完全可以從母親的飲食中獲得. 若母親過多地服用維生素B6,胎兒就容易產生維生素B6依賴性.胎兒出生后,維生素B6的來源不如母體里充分,孩子就容易出現興奮,哭鬧不安,易受驚,眼珠顫動.有這些癥狀的小兒,在1－6個月時還會出現體重不增,如診治不及時,將會留下智力低下的后遺癥. 此外孕婦長期大量服用維生素C會導致流產.服用過多的葉酸也會對身體產生不良的影響,如可能影響體內鋅的代謝而造成鋅缺乏,致使胎兒發育遲緩；會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現,而導致嚴重的神經系統損傷等. 大量服用維生素A可能導致嬰兒骨骼畸形,泌尿生殖系統缺損以及硬腭豁裂；服用維生素E過多會使胎兒大腦發育異常；過多的維生素D則會導致胎兒的大動脈和牙齒發育出現問題. 所以,孕期補充維生素,提倡優先選擇食物.一般在早孕時期（懷孕的頭12周）是胎兒器官發育最為活躍的階段,這時服用藥物,包括服用過量的維生素,對胎兒危害最大. 補充維生素制劑,建議在懷孕4－6個月后進行,最好服用孕婦專用的維生素制劑.如有特別需要,一定要在醫生的指導下來服用.總之,懷孕早期服用維生素制劑應該慎之又慎.

建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。嚴重的需要補充鐵劑治療。

需要，維生素有一些特定的生理作用，例如維生素A可維持正常視力和皮膚健康；維生素D可促進鈣的吸收；維生素E在孕早期有保胎防止流產的作用；維生素C可保護細胞組織免受氧化損傷，增強免疫力，防止壞血病和牙齦出血；葉酸有助于紅細胞的生成，防止巨幼細胞性貧血和胎兒神經管畸形；維生素B1、B2參與能量代謝等等；其它一些B族維生素在孕期還有減輕胃部不適，促進食欲，減少妊娠反應的作用。