一級高血壓有一定危險性，其危險程度受多種因素影響，如年齡、基礎(chǔ)疾病、生活方式、遺傳因素、血壓控制情況等。 1. 年齡：年輕人患一級高血壓若不重視，長期可能損害心腦血管；老年人本身血管彈性差，一級高血壓也易加重血管負擔。 2. 基礎(chǔ)疾病：若同時患有糖尿病、高血脂等，一級高血壓會增加心腦血管疾病風險。 3. 生活方式：長期高鹽高脂飲食、吸煙酗酒、缺乏運動、長期精神緊張，會使一級高血壓的危害加大。 4. 遺傳因素：有高血壓家族史者，患一級高血壓后更需警惕。 5. 血壓控制情況：若不積極控制，血壓持續(xù)升高，會逐漸損傷心、腦、腎等重要臟器。 總之，一級高血壓雖相對較輕，但仍不能忽視。患者應(yīng)改善生活方式，定期監(jiān)測血壓，必要時遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。建議前往正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，以便得到專業(yè)的治療和指導。

病情分析：一級高血壓，就是血壓輕微升高，通過適當?shù)恼{(diào)節(jié)是可以改善的。指導意見：你這個血壓，通過多運動，注意休息，多喝水，就可以恢復。避免熬夜。

意見建議：危險倒是談不上,就是以后生活中要多注意一點防止以后年齡大了發(fā)展成為3級高血壓.高血壓這個病生活方式的改變意義要遠比用降壓藥物維持重要,所以今后要多注意.給您些建議供您使用：飲食上注意少吃鹽,每天的食鹽攝入量要低于6g；多吃蔬菜水果,豆類食物,油菜,芹菜,蘑菇,木耳,蝦皮,紫菜這些含鈣高的食物；減少脂肪的攝入,補充蛋白質(zhì)如蛋類,魚類等；多吃含纖維素的食物防止便秘；戒煙限酒；控制體重.可以多運動鍛煉如步行,慢跑,太極拳,氣功等有助于血壓的維持.

病情分析:一級高血壓是指收縮壓在140~159毫米汞柱,或者舒張壓在90~99毫米汞柱的高血壓患者,屬于輕度高血壓.您被診斷為一級高血壓是因為您的舒張壓在85~100,按照您的這個年齡來看您的正常舒張壓在80才正常.意見建議:危險倒是談不上,就是以后生活中要多注意一點防止以后年齡大了發(fā)展成為3級高血壓.高血壓這個病生活方式的改變意義要遠比用降壓藥物維持重要,所以今后要多注意.給您些建議供您使用：飲食上注意少吃鹽,每天的食鹽攝入量要低于6g;多吃蔬菜水果,豆類食物,油菜,芹菜,蘑菇,木耳,蝦皮,紫菜這些含鈣高的食物;減少脂肪的攝入,補充蛋白質(zhì)如蛋類,魚類等;多吃含纖維素的食物防止便秘;戒煙限酒;控制體重.可以多運動鍛煉如步行,慢跑,太極拳,氣功等有助于血壓的維持.生活護理:希望我的回答能夠幫到您并祝您早日康復!!!

你好，一級高血壓沒有危險，不用吃藥，運動降壓就可以。可以慢跑，騎車，太極拳。監(jiān)測血壓。