尿酸偏高飲食需注意嘌呤攝入、水分補充、食物選擇、規律作息和適度鍛煉等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.嘌呤控制：避免動物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物。
2.水分充足：每日保證足夠飲水，促進尿酸排泄。
3.食物選擇：多吃蔬菜和水果，少吃甜食和油膩食物。
4.規律作息：保證充足睡眠，利于代謝穩定。
5.適度鍛煉：增強體質，有助于控制尿酸水平。
總之，尿酸偏高者要從飲食等多方面綜合管理，以控制尿酸水平，預防相關疾病。

病情分析：你好,根據你的癥狀,考慮你已經是“痛風”了.生活上要合理膳食,控制體重.超重或肥胖是高尿酸血癥的相關危險因素,避免過胖是防止高尿酸血癥和痛風的重要環節.指導意見：為了預防和治療痛風,飲食上應做到三多三少：　　1 多飲水,少喝湯.血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯,魚湯,雞湯,火鍋湯等.白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質.多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高.　　2 多吃堿性食物,少吃酸性食物.痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利于康復.而多吃堿性食物,能幫助補充鉀,鈉,氯離子,維持酸堿平衡,由于患者內分泌紊亂,堿性物質并不容易吸收.建議多喝含有礦物質的蘇打水,在微量礦物質作用下方可少量吸收,以利改善患者體內的酸性環境.　　3 多吃蔬菜,少吃飯.多吃菜,有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素.少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重,減肥降脂. 　　急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物,如：酵母,胰臟,濃縮肉汁,肉脯,沙丁魚,鳳尾魚,動物心臟等.　　可吃白菜,卷心菜,胡蘿卜,芹菜,黃瓜,茄子,西蘭花,甘藍,蕪青甘藍,甘藍菜,萵筍,刀豆,南瓜,西葫蘆,蕃茄,山芋,土豆,泡菜,咸菜,雌性紅蘿卜,咖啡,茶,奶,蛋,海藻類等低嘌呤偏堿性食物,其中雌性紅蘿卜為堿性最高蔬菜,這些都是吃了不容易得痛風的食物.切忌喝啤.生活護理：痛風食療偏方　　　　　桃中含有豐富的花青素,花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,它們可以促進血液循環,有助尿酸的排泄,能緩解因痛風,關節炎所引起的不適.特別是櫻桃中的花青素,對消除肌肉酸痛和發炎十分有效.美國密西根大學研究發現,櫻桃中的花青素,能降低發炎的幾率,吃20粒櫻桃比吃阿司斯匹林更有效.一般痛風或關節炎病人,食用櫻桃幾天之內能起到消腫,減輕疼痛的作用.長期面對電腦工作的人常常會有頭痛,肌肉酸痛等毛病,多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀. 　　新鮮櫻桃上市時間短,無法常食鮮果.不過,患者選擇用櫻桃泡酒服用,仍能起到活血止痛的效果.櫻桃泡酒,宜選擇低度的糧食發酵酒,像米酒,黃酒,高粱酒（40度左右）等.櫻桃酒放在避光,陰涼地方貯存,一般可存放8個月至1年不會變質.每年出產櫻桃時,患者可適量選擇櫻桃泡酒.　　方法：櫻桃與酒的比例一般為1∶10,即100克櫻桃用1000毫升酒.櫻桃入酒中泡1周即可飲用,可以早晚各飲20毫升；疼痛不太劇烈時,可以只在晚間飲25毫升.酒將飲完時,可適量添加酒再泡.　　注意：櫻桃酒雖對緩解關節痛有良效,但決不能代替必要的藥物治療.高血壓者應慎用.　　　　味甘,酸,性涼.能清熱止渴,養陰,涼血.　　含糖類（葡萄糖,果糖）,蛋白質,脂肪,蘋果酸,檸檬酸,胡蘿卜素,維生素B1,B2,C,煙酸,鈣,磷,鋅,鐵,硼,錳,銅,碘,腺嘌呤,胡蘆巴堿,膽堿,番茄堿等成分.　　能降低血壓和毛細血管的通透性,并有一定抗炎,利尿作用.　　痛風發作時生吃3-5個,可以減輕疼痛與浮腫.多數患者有效.

低嘌呤飲食，簡單來說青菜豆腐保平安，多喝水

問題分析： 尿酸高到一定程度在關節結晶了會痛風，所以現在要早做預防。意見建議：建議你少葷多素，尤其是海鮮，肥肉，動物內臟不能吃，適當吃點小蘇打（碳酸氫鈉片）就可以了，平時可喝淡茶，茶是堿性的。

尿酸高一般來說要考慮是痛風可能.可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇 ,?尿酸高的人避免高嘌呤的食物，比喻魚蝦類的海鮮啊，豆腐啊，還有湯也少喝。還有食用油方面也要注意。總之要清淡為主 ，多喝水。

你好一般考慮；尿酸高到一定程度在關節結晶了會痛風，所以現在要早做預防。建議你少葷多素，尤其是海鮮，肥肉，動物內臟不能吃，適當吃點小蘇打（碳酸氫鈉片）就可以了，平時可喝淡茶，茶是堿性的密切觀察。