冬天容易感冒且反復發作，可能與自身免疫力低、保暖不當、環境因素、不良生活習慣、基礎疾病等有關。 1.自身免疫力低：人體免疫力下降時，抵御病毒和細菌的能力減弱?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、保證充足睡眠來增強免疫力，如多吃蔬菜水果、每周進行至少 150 分鐘的中等強度運動、每天保證 7 - 8 小時睡眠。 2.保暖不當：冬季氣溫低，若衣物增減不及時，易著涼感冒。外出時要穿戴足夠保暖的衣物，尤其是頭頸部、手腳等部位。 3.環境因素：冬季室內外溫差大，空氣干燥且不流通，利于病毒傳播。要定期開窗通風，保持室內適宜的溫度和濕度。 4.不良生活習慣：如過度勞累、吸煙、酗酒等，會降低身體抵抗力。應注意勞逸結合，戒煙限酒。 5.基礎疾?。夯加新院粑兰膊?、糖尿病等基礎病的人群，更易感冒。需積極治療控制基礎病，如慢性呼吸道疾病患者可使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物。 總之，要預防冬天感冒反復發作，需從多方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身免疫力。若感冒頻繁發生或癥狀嚴重，應及時就醫。

一到冬天就很容易感冒，這是你的身體免疫力較低造成的。建議你要注意保暖和休息。你可以用些增強身體免疫力的藥治療。

一到冬天就很容易感冒，這是你的身體免疫力較低造成的。建議你要注意保暖和休息。你可以用些增強身體免疫力的藥治療。