服用維生素 E 和維生素 C 對人體有諸多好處，如抗氧化、增強免疫力、促進膠原蛋白合成、預防心血管疾病、改善皮膚狀態等。 1. 抗氧化：維生素 E 和維生素 C 都是有效的抗氧化劑，能減少自由基對細胞的損傷，保護細胞結構和功能。 2. 增強免疫力：有助于提高身體的抵抗力，使身體更有效地抵御病原體的侵襲。 3. 促進膠原蛋白合成：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，維持皮膚、血管等組織的彈性和韌性。 4. 預防心血管疾病：可降低血液中的膽固醇水平，減少血管壁的損傷，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生。 5. 改善皮膚狀態：維生素 E 能滋潤皮膚，減少皺紋和色斑的形成；維生素 C 有助于淡化色斑，使皮膚更加光滑細膩。 6. 保護眼睛：維生素 C 和維生素 E 對眼睛的晶狀體和視網膜有一定的保護作用，降低患眼部疾病的風險。 總之，適量補充維生素 E 和維生素 C 對維持身體健康具有重要意義，但應在醫生指導下合理補充，避免過量。

植物及絕大多數動物均可在自身體內合成維生素C。可是人、靈長類及豚鼠則因缺乏將L-古洛酸轉變成為維生素C的酶類，不能合成維生素C，故必須從食物中攝取，如果在食物中缺乏維生素C時，則會發生壞血病。這時由于細胞間質生成障礙而出現出血，牙齒松動、傷口不易愈合，易骨折等癥狀。維生素E屬脂溶性維生素。由于它具有促進凝血的功能，故又稱凝血維生素。常見的有維生素K1和K2。K1是由植物合成的，如苜蓿、菠菜等綠葉植物；K2則由微生物合成。人體腸道細菌也可合成維生素K2。現代維生素K已能人工合成，如維生素K3，為臨床所常用。

病情分析：血管壁的強度和VC有很大關系。微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發生，則產生淤血、紫癍；在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，乃至死亡。 維生素E是最主要的抗氧化劑之一，能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

您好.長期服用安利的維生素c維生素e要看有沒有必要,我認為沒有必要.如果身體需要對身體就有好處。一項研究結果表明，每天聯合服用復合維生素和抗氧化劑(維生素A、C或E)，似乎可以減少病人死于心臟病或中風的危險，但會增加男性煙民死于癌癥的危險。