備孕絕對不容忽視的四大微量元素

對于備孕媽咪來說，飲食營養是門大學問，很多媽咪注重補充蛋白質和葉酸，卻忽視了微量元素的補充，殊不知，這些微量元素也是維系生命所必需的元素，尤其對孕媽咪來說，微量元素的過量和不足都可能導致不同成都的功能障礙，并造成流產和新生兒缺陷。

微量元素一：碘

碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育，增大呆小病的發病可能。目前，對于呆小病一般尚無特效的治療方法，所以必須重視預防。

微量元素二：鋅

鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程。缺鋅會導致胚胎發育受到很大影響，形成各種各樣的先天畸形。

微量元素三：錳

缺錳可以造成顯著的智力低下，母體缺錳能使后代產生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大，常出現關節嚴重變形，而且死亡率較高。

微量元素四：鐵

人體缺鐵就會出現缺鐵性貧血。如果孕前貧血，孕后多容易導致所生的嬰兒紅細胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。