母乳喂養(yǎng)影響智商嗎

孩子智商的高低在很大程度上取決于母親的智商。如果母親更聰明，教育背景更好，營造的家庭氛圍更有利，孩子的智商發(fā)展一般來說也更好。報告強調(diào)，母乳喂養(yǎng)對孩子來說有諸多其他好處。

另外，因為飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的原因，中國媽媽乳汁中的營養(yǎng)有幾點不足，包括脂肪含量偏少、鈣含量低、DHA含量較少等，所以哺乳媽媽應(yīng)該適時地補充相應(yīng)的營養(yǎng)元素。

1、適量增加脂類食物的攝入、提高乳汁中的脂肪的含量

脂類可以提供人體每日所需熱量的20%~30%。而2歲以下的嬰兒每日脂肪的需求量更大，占總熱量的45%~50%。能夠提供脂類食物的來源有食用油、堅果、黃油、動物脂肪等。

2、多喝牛奶是最好的補鈣品

鈣是幫助孩子骨骼、肌肉和神經(jīng)正常發(fā)育不可缺的營養(yǎng)元素。母乳中的鈣含量不足直接與母親攝入的飲食中鈣不足有關(guān)。富含鈣的食物除牛奶外，還有酸奶、肉類、小魚、蝦米等。

3、中國媽媽的乳汁中DHA含量比國外媽媽少可以通過海魚來增加DHA的含量

DHA就是我們所說的黃金腦，對嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用。DHA主要貯存在海魚類，尤其是魚頭部分，所以多吃海魚，可以幫助提高DHA的含量。