母乳喂養的寶寶還要額外喂水嗎

母乳喂養需要喂水嗎？

在通常的情況下，母乳喂養的嬰兒，在4個月內不必增加任何食物和飲料，包括水。人類生長發育需要的營養有六大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。前三種營養能產生熱量，稱為產能營養素；后三種不能產生熱量，叫做非產能營養素。

母乳內含有4-6個月內嬰兒所需要的全部營養物質，它不但含有嬰兒所需的蛋白質、脂肪、和乳糖，而且還含有足量的維生素、水分和鐵、鈣、磷、微量元素等物質。母乳中的主要成分是水，這些水分對嬰兒來講已經足夠了。再說，6個月內的嬰兒，在母乳量足夠的情況下，熱量和水分已能充分滿足嬰兒新陳代謝的需要。

嬰兒不宜過早喂果汁

不要給6個月內的嬰兒喂果汁或菜水，果汁太甜，孩子喝了甜的果汁以后往往不再愛喝白開水，經常喝甜的飲料不僅難以使孩子養成健康的飲食習慣，而且對寶寶牙齒的健康也不利。通常家長給孩子喝果汁或菜水的主要原因是給嬰兒補充維生素。

也有一部分家長是為了解決孩子便秘的問題而給孩子喝菜水，新鮮的蔬菜中含維生素C等水溶性維生素較豐富，但在高溫煮沸的過程中這些維生素往往被破壞而失去活性，通過給孩子喝菜水補充維生素的做法是達不到目的的。