母乳喂養不能吃什么？母乳喂養多久最好？

誰都不可否認母乳喂養是最營養的喂養方式，但這并不代表媽媽吃什么都可以保證嬰兒的營養供給。如果媽媽飲食不合理或者吃了哺乳期間的禁忌飲食很有可能給寶寶帶來傷害。那么，母乳喂養不能吃什么？母乳喂養有什么要注意的事項？還有母乳喂養的正確姿勢是怎樣的？一起看看吧！

母乳喂養的優點有哪些？

（1）母乳中含有新生兒生長所需要的全部營養成分。

各種營養素完全符合寶寶的成長需求，其中的蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽、維生素和水分等主要成分的比例，最適合嬰兒機體的需要。母乳能誘發寶寶良好的食欲，促進寶寶的生長發育。母乳是最易于寶寶消化的食物，對嬰兒大腦的發育非常重要。

（2）含有獨特的免疫物質。

母乳中特別含有大量的免疫活性細胞及多種免疫球蛋白，可避免小兒受各種微生物的侵襲，所以母乳喂養兒在6個月以前比人工喂養和混合喂養的小兒不易受各種疾病的威脅。

（3）母乳是最衛生，最安全，也是最適合寶寶的食物，母乳是由母親的乳腺直接分泌的，溫度適宜，對寶寶胃、腸道毫無刺激，而且污染機會少，哺乳方便。

（4）母乳喂養是最有利于培養親子關系的方式。在哺乳過程中母子肌膚密切接觸，可以增強母子之間的感情，并且母親可以及時感覺嬰兒體溫是否正常，及早發現某些疾病。

（5）母乳喂養不僅對寶寶的生長發育有利，而且有利于媽媽分娩后身體機能的恢復。新生兒吮奶可刺激母親的垂體泌乳素的分泌，促進泌乳，并能促進子宮的收縮，有利于產婦的子宮復舊和排盡惡露，減少產婦出血和其他感染性疾病的發生。

（6）對于早產的寶寶和出生體重輕的寶寶，母乳喂養很重要！

早產兒或體重輕的寶寶體內儲存的各種營養素比足月新生兒要少，所以對各種營養素的需求和能量的需求要超過足月新生兒。而早產或體重輕的寶寶的母親乳汁中蛋白質的含量比足月新生兒母親乳汁高出近80%，乳糖含量也比較高，所以早產或體重輕寶寶更要及早進行母乳喂養，才能保證寶寶正常的生長發育。

總之，母乳喂養嬰兒不但可以使嬰兒獲得必需的營養，而且可以獲取精神上的滿足，因而，母乳應是嬰兒的最佳食品。

母乳喂養多久最好

當今社會，越來越多的人提倡母乳喂養，因為母乳所含有的成分價值很高，對寶寶和媽媽的健康都百利而無一害。那么，母乳喂養多久最好？有寶媽抱怨道，母乳喂養時間過長，現在寶寶很難戒奶，而且自己的身材恢復也受到了影響。究竟母乳喂養多長時間為宜呢，一起來看看吧。

世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳喂養可以持續到兩周歲，當然這期間在進行母乳喂養的同時，寶寶到6個月可以添加輔食，混合喂養或純人工喂養（如配方奶粉）的孩子，可在4-6個月添加輔食。不過，考慮到孕媽們法定產假只有只有3個月左右，不少職業女性很難堅持長期對寶寶進行母乳喂養，因此，有相關專家表示，母乳喂養最好到寶寶8個月到1歲左右。

如果想要在8個月斷奶，那么寶媽們最好是從6個月開始，逐漸減少哺乳次數，并以輔食等寶寶食物代替。另外還要注意斷奶的季節，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應。不過，如果寶寶身體狀況較差或容易生病的，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，則建議寶媽哺乳推遲至1歲，最長也可以推遲到2歲，這樣有利于寶寶身體恢復。