備孕如何調整好體質

按中醫上的不同標準，體質可以被分成很多類，比如氣虛體質、陽虛體質、濕熱體質等等，一般來說，腎虛、脾虛和肝郁氣滯的女性不容易懷孕。女性的身體機質直接的關系到女性的身體健康，相關醫學認為，女性平和為正常體質，但因受多種因素的影響，并不是每一個女性都能達到這樣的體質，從而也就要在懷孕前進行體質調養，以幫助女性達到最健康的狀態，從而促進優生優育。

尤其是很多職場女性，長期工作在一線，身體處于亞健康狀態，更是要在備孕期間好好調養，從根本上改善體質，提高受孕幾率。很多人簡單的認為，備孕期間，男性只需要戒煙、戒酒，女性多吃些營養品、多休息就可以。其實這種單一、無針對性的備孕方式并不適合每個人，只有針對個體，針對其生活方式、生活地域以及個人喜好、個人體質特點的備孕才能孕育出更健康的寶寶。備孕期內調養的好處孕前的中醫調養與著重處理表層癥狀的西醫不同，中醫更加關注本質問題，通過專業手段的調理，女性的體質和身體狀態都能得到很大的改善。懷孕前調養好身體，有助于胎兒的健康發育。

打個很簡單的比方，一顆種子是在一塊肥沃的土地上生長更快呢？還是在一塊貧瘠的土地上生長更快？這個道理通俗易懂，相信每個人都知道肥沃的土地種子長成更快。媽媽的身體和子宮就是寶寶的家，在懷孕前母體內如果維生素、礦物質等各種營養物質都充分，那么懷孕后寶寶也就長得又快又好。也就減少了因營養不良等因素所引起的胚胎發育停止，流產等意外的發生。胎兒的健康和母體狀況是息息相關的，除了西醫的查體之外，中醫調理的作用在于改善女性的體質，治療本身就患有的慢性病和其他潛藏的疾病，并預防可能出現的孕期綜合征，力求為胚胎打造良好的發育沃土。