準(zhǔn)媽媽孕早期不適合泡澡

很多懷孕的準(zhǔn)媽媽都會感覺身體疲憊的情況，因此想要放松一下，覺得泡個熱水澡會很舒服，不過在孕早期，孕婦真的可以很舒服的泡澡么？看看專家是如何解釋的。

孕早期不能泡澡的原因{

首先，澡堂的水不是活水，應(yīng)該檢查它的水質(zhì)是否潔凈。其次，水溫很重要，最好控制在30多攝氏度，與人體體溫相近，40攝氏度以上的水會讓人皮膚發(fā)燙，身體不舒服。并且，浸泡時間不宜過久，以20分鐘為宜。

準(zhǔn)媽媽孕早期不適合泡澡：

孕婦的心血管調(diào)節(jié)功能較弱，長時間泡澡會使皮膚毛細(xì)血管擴張，導(dǎo)致孕婦缺血、缺氧，腹中的胎兒也會出現(xiàn)這種反應(yīng)。如出現(xiàn)不適，就要趕緊出水。

再次，泡澡時孕婦可以帶瓶水，適時補充水分，避免流汗過多導(dǎo)致脫水。而且，孕婦的溫度調(diào)節(jié)能力較差，一冷一熱很容易著涼，出水后要及時穿好衣服，注意保暖。

最后，在水里泡久了孕婦易虛脫，因此起身時動作要緩慢一點，避免摔倒。

孕婦平時淋浴時，也不可大意。可以根據(jù)自己的舒適度來調(diào)節(jié)水溫，可比泡澡水溫度稍高，淋浴時間控制在10分鐘左右。而且，浴室環(huán)境較悶熱，一定要注意通風(fēng)，可以打開排氣扇或稍開一會兒窗戶。

了解以上信息，準(zhǔn)媽媽們一定要注意在孕期泡澡的事項，避免讓自己出現(xiàn)不適的癥狀。