早孕飲食小竅門

早孕反應又稱懷孕初期反應，女性懷孕后身體都會出現一系列如尿頻、乳房脹痛、惡心、晨起嘔吐等的早孕反應。早孕反應一般不需要特殊處理，隨著孕周增加，癥狀會逐漸減輕。但孕媽媽需注意，早孕反應嚴重的需進行就診，防止其他疾病發生。

早孕反應強烈的女性，飲食要尤其注意。下面介紹一些孕期飲食小竅門，可以緩解孕期的早孕反應。

1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可以減輕惡心的感覺。

2、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那么在煮飯時和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。