夫妻倆如何備孕呢

懷孕前的飲食禁忌要留心

大蒜：有明顯的殺精作用，不宜多食。

酒精：主要成分乙醇容易造成睪丸發育不全，甚至使得睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，女性則可能造成月經不調、閉經等情況。

烤牛羊肉：一定注意清潔衛生，長期食用要注意避免弓形蟲的感染，一旦被感染，對于將來受孕生子有著極大影響，甚至造成寶寶弱智、畸形等。

向日葵籽：其蛋白質部分含有抑制睪丸成分，引起睪丸萎縮，影響正常的剩余功能，不宜多食。

咖啡：美國研究得出咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯以上的女性，懷孕的可能性知識不喝這種飲料者的一半。

胡蘿卜：大量攝入胡蘿卜素反而會引起閉經和抑制卵巢正常排卵功能，所以不宜多吃。