高齡女性備孕需做好哪些準(zhǔn)備

高齡孕婦除受孕難度增加外，宮外孕、孕期并發(fā)癥、胎兒出生缺陷等幾率也會(huì)增加，產(chǎn)后康復(fù)速度大不如前。

因此，做好充分的孕前準(zhǔn)備也是高齡孕婦順利孕育與生產(chǎn)的有效保障，懷孕前應(yīng)注意做好四方面的準(zhǔn)備：服用葉酸 在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，遵醫(yī)囑提前服用葉酸，時(shí)間在孕前三個(gè)月到孕前一個(gè)月內(nèi)。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時(shí)吃葉酸，懷孕后可繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。做健康檢查 最好是夫妻雙方都進(jìn)行檢查，尤其是重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。

備孕時(shí)女性尤其要注意體重，這對(duì)孕中健康很重要。規(guī)律作息 高齡孕婦卵巢功能逐漸衰退可能導(dǎo)致難以受孕，夫妻倆先要從生活細(xì)節(jié)開始，以清淡營(yíng)養(yǎng)全面的飲食為主，戒煙戒酒，不熬夜，作息規(guī)律。心態(tài)樂觀 能否順利受孕，以及未來寶寶的健康狀況與媽媽的孕前和孕中的心理健康有著密不可分的關(guān)系，這一點(diǎn)非常重要。因此，從備孕那一刻起，高齡孕婦就要在心理上做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，克服恐懼、焦慮、緊張心理，保持輕松愉快的心情。