求孕艱辛備孕要注意這些

高齡妊娠風(fēng)險(xiǎn)加大，出現(xiàn)妊娠合并癥、并發(fā)癥的幾率增大，比如妊娠糖尿病、高血壓等，而且孩子早產(chǎn)、畸形幾率也增加不少。好在只要準(zhǔn)媽媽做好孕期保健，高齡妊娠也可以平安度過(guò)整個(gè)孕期：

1、充足睡眠：可增強(qiáng)母子免疫力，使2人身體處于良好狀態(tài)。

2、備足營(yíng)養(yǎng)：注意葉酸、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入，孕前3個(gè)月吃葉酸，孕早期注重鋅的補(bǔ)充，建議適當(dāng)多吃吃牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等食物。

3、滋補(bǔ)腎氣：從中醫(yī)角度來(lái)看，女性高齡妊娠往往有腎氣衰或氣血不足的問(wèn)題，所以用中藥安胎、調(diào)養(yǎng)有必要。

4、預(yù)防感染：避免與化學(xué)藥物接觸、感染病毒，注意個(gè)人衛(wèi)生。

5、注意產(chǎn)檢健：若準(zhǔn)媽媽為高齡初產(chǎn)婦，那么產(chǎn)檢間隔時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短，日常還要尤其關(guān)注下血壓、尿液的變化。

6、節(jié)欲保胎：孕期同房要謹(jǐn)慎些，孕早期和臨產(chǎn)前要特別注意，以防流產(chǎn)、早產(chǎn)，或者造成早期破水和產(chǎn)褥感染。