寶寶貧血吃哪些食物

寶寶貧血吃什么

一、芝麻粥

芝麻含有豐富的脂肪油、維生素E和B族、葉酸、蔗糖、多量的鈣和蛋白質等，具有養血的功效；把芝麻用來熬粥寶寶也可以吃的，對幼兒貧血也是有一定的緩解作用的。

二、紅棗花生煲

紅棗和花生都是補血的食物，紅棗花生煲主要就是把紅棗（50克）、花生米（100克）然后在放入紅糖（40克）左右，把它放在一起煮，熬爛了之后就可以食用了，早晚兩次。

三、豬肝雞蛋羹

豬肝的含鐵量是很豐富的，對缺鐵性貧血的患者是比較食用的。把豬肝（100克）洗干凈，然后切成片，用小火煮熟，在放兩個荷包雞蛋，加入適量的調理即可。

四、菠菜粥

對于貧血的患者來說，每天多吃菠菜粥也是可以起到補血的效果的，因為菠菜里面的微量元素鐵的含量也是很豐富的，把適量的米煮熟之后，在加入菠菜煮幾分鐘就可以了。