功能性消化不良的飲食注意事項

1、飲食有時

飲食規律即是按規定時間有規律的進食，可以保證胃之腐熟、脾之運化有節奏的進行，水谷精微化生有序，按照機體不同的生理需求，有條不紊地輸布全身。飲食無時，飲食規律紊亂，常可損傷脾胃，使脾胃升降失調，功能減退加重病情，甚則變生它病。

2、不要飲食過飽

《內經》中言飲食自倍，脾胃乃傷。飲食過量超過了脾胃的納運能力，可導致脾胃損傷，使是飲食物不能及時腐熟和運化，以致阻滯于內，形成宿食積滯，從而出現脘腹脹滿、噯氣、反酸或嘔吐下利等飲食傷胃證。功能性消化不良病人每頓飯應食八九成飽，以減輕胃的負擔。

3、不飲食過饑

過饑則機體得不到充足的營養，氣血運化乏源，身體得不到足夠的營養補充，久之必然進一步損傷脾胃，出現腹脹、乏力等癥。